Александра Ягнова

Тел. +7 911 924 24 28


Живу йогой уже более десяти лет, практикую, делюсь опытом и знаниями. Опыт преподавания более трех лет.
Основатель студии йоги "Bindu", г. Сестрорецк., Дубковское шоссе, 38.
 
2010–2014 г.г. – модульная программа "Управление стрессом", психофизиологический комплекс – йога и медитации,
ведущий О.И. Жданов (в советские времена около шести лет обучался на Востоке), врач-психоневролог высшей категории,
доктор психологических наук, Центр подготовки космонавтов.

2013 г. – международный сертификат Yoga Alliance в школе Gundega Riga, Latvia, хатха-йога и горячая йога.
2014–2015 гг. – инструкторский курс, Санкт-Петербург, и выездные семинары А. Зенченко, Ишвара-йога.
2016 г. – сертификат инструктора йоги для беременных, Петербургская школа йоги

2016 г. – курс йога-терапии по руководством А. Фролова, Санкт-Петербург
2016 г. – инструкторский курс хатха-йоги под руководством А. Болтяна, Паринама-йога, Санкт-Петербург
 
Поддерживаю квалификацию у таких мастеров, как: Константин Харьковский, Вадим Попов, Леонид Кутузов, Сергей Сидорцов, Александр Таишев, Бал Мукунд Сингх, Рейнхард Гамментхалер, Дэв Дас Махарадж, Олег Чернэ (даосские практики).

Уделяю особое внимание осознанию происходящего во время практики через дыхательные техники – пранаямы и визуализацию энергетических процессов.
Нахождение в тотальной осознанности во время практики – суть успеха, суть движения от непроявленного к проявленному.  
Для меня каждый на моем пути – учитель, а йога стала образом жизни – учусь осознанно проживать все аспекты бытия.
Любые отклики тела и души, как на занятиях, так и в жизни, мы пропускаем через ощущения, осознание, через особое состояние; мы их переживаем, принимаем как новый опыт, а что-то отпускаем и растворяем…
Для меня это и есть йога.

 


Расписание  занятий

Вторник

Студия йоги "Бинду"

11:30–13:00
Четверг
20:00–21:30
Пятница
12:00–13:30
Воскрес.
10:00–11:30
Уровень подготовки
Направление занятий