Элина Филатова

Тел. +7 921 422 42 36
E-mail: berega-tour@mail.ru
  

Опыт собственной практики – 17 лет, опыт преподавания – 9 лет.

Обучение

Обучалась у лучших учителей России и зарубежья. Имеет диплом Калининградской школы йоги. В значительной степени терапевтический подход к занятиям переняла от Петербургской школы йоги и ее ведущих преподавателей Константина Харьковского и Вадима Попова. Двум первым годам глубокого погружения в знания йоги обязана Сергею Павловичу Казакову.
Проходила семинарские обучения у Анатолия Зенченко, Дэв Даса Махараджа (Индия), Андрея Лаппы, Балмукунд Сингха (Индия), Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), Александра Никитина, Сергея Сидорцова, Александра Таишева. Курс тайского массажа от школы METTA SHOOL (Москва)... И этот процесс бесконечен...

Что такое йога для меня?

Безусловно, это путь выстраивания своей жизни, такой, где нет места стрессам и болезням, негативным переживаниям и обреченности.
Это понимание правильности и гармонии, которую я вношу в свою семью, в рождение и воспитание своих детей, в любую деятельность, где ставятся и достигаются цели. Это ежедневная практика, в которой нуждается тело и совершенствуется сознание, то удовольствие, в котором невозможно себе отказать.

Преподавание

С 2006 года, с накоплением определенного опыта, появилось желание поделиться им в группах, а с течением времени практика расширилась не только йогическими занятиями, но и танцевальными, медитативными, телесно-ориентированными, и наконец, женскими интимными практиками (как способом познания и наполнения себя). На занятиях уделяю значительное внимание внутренним аспектам практики: отстройка асан в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. В процессе занятий даю ключи к пониманию, как использовать принципы йоги в обычной жизни, в социуме, чтобы достичь баланса и гармоничности во всех сферах.
Отдельное внимание отвожу группам йоги для беременных. Стараюсь помочь женщинам не только обрести хорошую физическую форму и душевное равновесие, но прежде всего научиться слушать себя, работать с собой и понимать себя в этот период. Принимать целиком, со всеми происходящими изменениями, и подготовиться к здоровым родам.
Люблю, кроме того, работать индивидуально, когда есть конкретный запрос у человека. Приятно наблюдать, как меняется ситуация, была ли задача получить терапевтический эффект или изменение эмоционального или даже жизненного состояния.
Недавно прошла курс тайского массажа, многие техники которого использую на занятиях для корректной правки, вытяжений и т.д
Я благодарна всем своим Учителям, знания и умения которых помогли мне обрести собственный стиль и подход к практике. И я очень ценю благодарность и доверие от своих учеников, у нас впереди еще много интересных часов занятий в зале.

 

Расписание занятий

Понедел.

Студия йоги Элины Филатовой в Сестрорецке

11:00–12:30
Вторник
20:00–21:30
Среда
09:45–10:45
11:00–12:30
Пятница
19:00–20:30
Суббота
11:00–12:30
Воскрес.
10:00–11:30
Уровень подготовки
Направление занятий