Евгения Екишева

Тел.: +7 963 555 18 54, 8 (8212) 20 01 66 (город Сыктывкар)
E-mail: evgeniae2004@mail.ru
    

Сертифицированный инструктор хатха-йоги, член ОО «Петербургская школа йоги», партнер Петербургской школы йоги в г. Сыктывкаре (Коми). Педагог.

Закончила заочный инструкторский курс Петербургской школы йоги в 2010 году. Сдала экзамены с отличием. Профессиональный преподаватель. Сертифицированный инструктор, член ОО "Петербургская школа йоги" с 2010 года.

Евгения Екишева:

Ещё школьницей начала заниматься йогой по журнальным публикациям.  До сих пор в памяти сохранился образ-переживание, родившийся в первой асане – глубокий баланс, внутренний покой, мир.

Закончила филфак университета, преподавала на кафедре, затем в лицее и гимназии, занималась различными образовательными инновационными проектами и древнерусской литературой, гуманистической педагогикой, редакционно-издательской деятельностью. Ничто так не интересно, как Развитие Человека. И судьба провела меня через все возрасты: студенты, старшеклассники, школьники, малыши, — возможно, для того, чтобы  более осознанно помогать зрелым людям решать их проблемы.

Увлечение йогой превратилось в дело жизни, благодаря встрече с Константином Харьковским, Вадимом Поповым и всеми людьми, вовлеченными ими в орбиту глубокого изучения йоги, зараженными их светлым, радостным настроем на жизнь – без лишнего пафоса, с открытостью, порядочностью и любовью к людям.  Я пришла в "Поток странствий", и это оказалось судьбоносным шагом.

Свою миссию я вижу вприобщении людей к культуре йоги, в физическом и духовном оздоровлении, в распространении знаний о таком образе жизни, при котором сила и устойчивость прибывают, а каждое мгновение обретает полноту, красоту и значимость.

Преподаваемые методы и системы совершенствования:

• Хатха-йога, YogaFlow system  (авторский метод преподавания Петербургской школы йоги) – групповые тренировки, занятия выходного дня, семинары, индивидуальные занятия, консультации по проблемам личностного развития, сопровождение личной практики.
• "Радужная гимнастика" (метод оздоровления позвоночника и восстановления после травм). 
• Шавасана и йога-нидра (практики глубокой осознанной релаксации).
• Оздоровительные практики (даосские исцеляющие практики, приемы самомассажа).
• Основы аюрведы, здорового питания и здорового образа жизни.

Направления практической работы с телом и сознанием:

• Комплексная проработка физического тела – асаны (отстройка и проработка формы в динамике и статике), суставные гимнастики для повышение мышечного тонуса, прочности костей, гибкости суставов, эластичности связок.
• Оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета, тренировка физической и психической выносливости.
• "Йога С утра" – практики пробуждения и настройки на новый день, включение энергетики тела, утренние шаткармы, Сурья намаскар.
• Работа с дыханием – выравнивание дыхательного цикла, обучение пранаяме, увеличение объема легких.
• Работа по улучшению зрения (тратака, пальминг).
• Применение приёмов йога-терапии для регуляция работы пищеварительной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы.
• Практика глубокой релаксации для снятия психологических зажимов и полноценного восстановления после физического, психического, умственного напряжений.
• Работа с сознанием (практика непрерывной "осознанности"), приводящая к устойчивому психологическому состоянию, повышению стрессоустойчивости, улучшению отношений с социальным окружением.

Результат (при условии регулярных занятий):

• Улучшение физического и психо-эмоционального самочувствия.
• Повышение жизненного тонуса, работоспособности.
• Очищение организма.
• Нормализация сна.
• Коррекция фигуры. Омолаживающий эффект.
• Обретение душевного равновесия, контроля над умом и чувствами.
• Социальная адаптация, успешность, осознание своих целей в жизни.
• Раскрытие личностного потенциала и духовно-нравственное совершенствование.


Расписание занятий

Уровень подготовки
Направление занятий