Мария Воеводина

Тел. +7 909 580 42 61
E-mail:
voevodinamaria@gmail.com
  


Психолог (телесно-ориентированные направления).

Инструктор йоги и калланетики.

Программа "Йога-Дэнс"

Уровень – новички, начинающие.

Авторская программа, построена на основе многолетней практики и представляет из себя комплекс, содержащий элементы йоги, танца (классика, модерн), телесно-ориентированной и танцедвигательной терапии.

Основные акценты:

  • Здоровое и красивое тело

    Нарабатывается за счет нагрузки мышц, не задействованных в повседневной жизни, а также за счет снятия основных телесных блоков и зажимов.
  • Гармоничное движение

    Достигается путем развития координации, построения плавных и законченных линий движения, взаимного согласования движения рук, ног, головы, туловища.

Обычно первый результат проявляется через 2-4 недели регулярных занятий. Выражается в улучшении общего самочувствия и настроения, ощущении легкости в теле

Устойчивый результат достигается через 2-4 месяца регулярных занятий.

Результатом становится подтянутое тело, внутренняя и внешняя собранность, легкое плавное движение. Появляется возможность дополнительно осваивать новые направления, связанные с движением (танцы, единоборства), а также становятся доступными более сложные элементы йоги.
  

Расписание занятий

Понедел.

ЁGА-центр на "Удельной"

10:00–11:30
Перед посещением обязательно записаться у инструктора: + 7 921 357 68 06
Вторник

Зал на Большой Монетной, 5

19:00–20:30
Среда

Зал на Большом проспекте П.С., 82

10:00–11:30
Четверг

Зал на Большой Монетной, 5

19:15–21:00
Пятница

ЁGА-центр на "Удельной"

10:00–11:30
Уровень подготовки
Направление занятий