Семинар: «Йога-терапия. Анатомия и физиология йоги». 7 - 10 февраля 2013

Ведущий: Игорь Пахомов.

Инструктор Петербургской школы йоги «Поток странствий», преподаватель Школы инструкторов йоги в СПб, Алматы, Сургуте. Один из лучших йога-терапевтов в СНГ. Образование медицинское, специализация – невролог, кандидат медицинских наук.

7 февраля. Занятие по основам и базовым принципам йога-терапии

Исследование себя и поиск причины заболевания не только на телесном, но и ментальном уровне.

Полученный опыт позволит опираться не на поставленные диагнозы, а на собственные ощущения, отбросив принятые стереотипы.

Практическая часть будет направлена на раскрытие внутреннего пространства и очищение тела от напряжений.

8 февраля. Строение тонкого тела. Анатомия и физиология каналов и центров.

Мышечно-фасциальные линии (Том Маерс) как анатомическая основа для понимания каналов в нашем теле и практики йоги в стиле «YogaFlow System».

Подключение меридианов в практике асан, с вовлечением и проработкой основных пяти каналов и поиском оставшихся 72 000.

Изучение взаимосвязи каналов и центров с психическими состояниями и очищение их с помощью практики асан, пранаямы, йога-нидры, самонаблюдения (свадхьяи).

С собой принесите пластиковую, 1,5 литровую бутылку.

9 февраля. Биомеханика движения костей таза и грудной клетки, суставов рук и ног.

Понимание биомеханики  движения суставов рук и ног позволит корректно практиковать асаны и даст точное представление о геометрии асан. 

Йога-терапия часто травмируемых коленных и локтевых суставов. Анатомия и физиология движения в них. Причины и виды повреждения этих суставов, техники безопасности и способы коррекции.

 10 февраля. Йога-терапия позвоночника.

Анатомия и физиология позвоночника.

Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний. 

Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями. 

Для коррекции будут предложены комплексы и последовательности асан для: - снятия напряжения с крестца и шеи, - восстановления подвижности грудных позвонков, - укрепления мышц поясницы. Также будут рассмотрены техники безопасности для позвоночника при выполнении асан, на примере прогибов, наклонов и скруток.

 

Возможны индивидуальные занятия и консультации по йоге и йога-терапии. Можно записаться у координатора курса – Ольга Кубасова: +7 912 086-30-98, kubas.ov@ya.ru


 

 

Школа инструкторов

 

Йога-туризм




Семинары




Система Yogaflow — что это?