Пранаяма – йога-марафон

Краткий обучающий курс по пранаяме, который может пройти любой желающий "с нуля". 10 дней подряд вам будет выдаваться короткий видео-урок и задание по отработке определенного навыка. Все вместе будет собрано в короткую практическую последовательность "антистрессовой пранаямы", которую вы сможете применять самостоятельно и ежедневно для решения конкретных индивидуальных задач. Эффект пранаямы - общее снижение уровня нервного напряжения, достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешей среды.
Также устранение дисбаланса вата-доши и регулирование пита-доши. 

Описание

Отчет

Прошедшие семинары и отчёты