Семинар "Великое замыкание": роль бандхи в йоге

Бандхи в Системе YogaFlow. Применение в асанах, пранаяме, медитации. Теория и практика пяти бандх. 6 часов теории и практики. 

Время:
13 августа - 18:00-21:00
14 августа - 18:00-21:00

Темы семинара: 
 

• Роль бандх в формированиии асаны. Устойчивость физического тела и бандхи. Анатомия бандх.
• Бандхи и дыхательный ритм. Волновой принцип применения бандх - приобретение навыка.
• Бандхи внешние и внутренние. Изучение кольцевых и спиральных структур тела. Работа с комплексом поясничных мышц. Типовые последовательности лежа на спине. Работа с замыканиями: кисть-стопа/локоть-колено. Принципы симметрии и проекции.
• Понятие виньясы и роль бандхи в ее формировании.
• Формирование внешней и внутренней опоры в асане - роль бандх. Выполнение наклонов, прогибов и скруток - "пустые" и "наполненные". 
• Бандхи и тонкое тело. Роль бандх в регулировании потоков праны. Основы пранаямы. 
• Роль бандх в медитации. 

Стоимость: 4500 руб.
При оплате до 1 июля - 3900 руб. 

Регистрация обязательна! Количество участников ограничено - всего 13 человек.
Тел.:  

Место: Петропавловск-Камчатский