21 сентября, 9:00-18:00
Часть 1. 9:00-12:00
Мастер-класс «Энергетический баланс»
Ведущий - Консантин Харьковский
1. Работа с брюшной полостью: вакуумная проработка живота в положении лежа и сидя, висцеральный самомассаж. Пошаговый алгоритм освоения энергетической практики наули крийи – динамического брюшного жгута.
2. Распределение и аккумулирование энергии в теле при помощи авторсокй последовательности YogaFlow System. Асаны как энергетические формы. Пранаяма и задержки дыхания в асанах.
3. Глубокая релаксация и энергетические практики пранаямы. Равномерное распределение пран в теле, компенсация огня и превращение воды в пар. Эзотерический аспект работы с пранами. Настройка и чувствование энергетического тела.
4. Медитация «Баланс стихий».
Часть 2. 12:00-15:00 Баня. Ведущая - Элина Филатова
Часть 3. 15:00-16:00 Обед.
Часть 4. 16:00-18:00
Гонг-медитация .
Ведущий Владимир Полухин
Часть 2. 12:00-15:00 Баня. Ведущая - Элина Филатова
Часть 3. 15:00-16:00 Обед.
Часть 4. 16:00-18:00
Гонг-медитация .
Ведущий Владимир Полухин