Влияние здорового позвоночника на успешность и качество медитативной практики

Семинар посвящен практической демонстрации возможностей Системы YogaFlow в области комплексного восстановления физиологических функций человека для обеспечения последующего устойчивого духовного роста. Методики, применяемые на семинаре не имеют аналогов в современной йоге и демонстрируются впервые. Ведущие семинара - преподаватели с уникальным опытом практической адаптации древнего знания в современном мире. За последние 15 лет принимали участие в обучении техникам йоги десятков тысяч студентов во всем мире, подготовили более 200 инструкторов йоги. 

16 часов теории и практики. 

По окончании выдается свидетельство о пройденном обучении. 

Расписание семинара

10:00-14:00 – первый блок
14:00-15:00 – перерыв
15:00-19:00 – второй блок
(возможны изменения, уточняйте время перед семинаром)

Программа семинара

28 сентября. Йога и медитация

Этот день посвящен теории и практике медитации – рассматриваются составляющие йогической практики, позволяющие безболезненно и безопасно подвести человека к медитации. Рассматриваются основные ошибки, препятствия и заблуждения на пути к высшим состояниям йоги. Особое внимание уделяется технике безопасности. 

Темы занятий: 

• Теория построения практического занятия по йоге – от новичка к продвинутому практику. 
• Универсальная система "упрощения/усложнения", замены одних блоков асан другими, работа "внутри асаны". 
• Разнообразие методов йоги в одной последовательности – изменения режимов дыхания, подключение внутренних замков – бандх и мудр, управление вниманием внутри последовательности. 
• Возможности дыхательных практик в йоге: медитативный аспект.   
• Медитативная практика: работа со звуком, образом, фиксацией внимания в кшетрамах (точках и областях тела). 
• Способы самостоятельного вхождения в состояние йога-нидры.

29 сентября. Оздоровительная составляющая практики по Системе YogaFlow 

Этот день посвящен терапевтическим возможностям: как использовать техники йоги для оздоровления на всех уровнях – телесном, энергетическом, интеллектуальном.  

Темы занятий:  

• Коррекция позвоночника в парах и тройках (практика парных растяжек и движений через сопротивление – уникальные разработки Петербургской школы йоги).  
• Изучение терапевтического эффекта выполнения последовательности асан в Системе YogaFlow и возможности диагностики состояния позвоночника.
• Самомассаж: структурная коррекция положения внутренних органов и методы восстановление позвоночника.
• Основные положения методики самоочищения – шаткармы.    

Семинар обеспечен методическим печатными, аудио- и видеоматериалами.  

Те, кто полностью оплатил семинар, смогут приобрести материалы со скидкой.

Также для полностью оплативших семинар – четыре онлайн-занятия на курсе "Йога-нидра"  и запись йога-нидры в подарок.

Место

Красивый, просторный, творчески оформленный зал "Каминный" в клубе аргентинского танго. Много воздуха и света.

Зал расположен в 10 мин. ходьбы от ст. м. "Китай-город", по адресу: Хохловский пер, д. 7. Посмотреть на схему можно здесь: www.planetango.ru/contact/. 

Стоимость:

5 800 руб. 

5 000 руб. – при оплате до 24 сентября включительно. 

Стоимость одного дня: 3 000 руб.  

Стоимость одного занятия: 1 800 руб. 

Скидка студентам 10% (при предъявлении студенческого билета).

Регистрация: 

+7 915 197 9177, elka@list.ru