Аюрведа в потоке йоги. Панчакарма и йога в Гокарне (Индия)

 

Особенность данного тура: глубокое и комплексное воздействие на ваше физическое и психическое состояние - практически полная перезагрузка. Объединяет изучение индийской культуры, оздоровительную и медитативную практику йоги и аюрведическую терапию. 

Заканчивается семинар подведением итогов, и, при необходимости, индивидуальными занятиями, консультациями, отстройкой личных программ йогической практики.  


Краткое описание программы "АЮРВЕДА В ПОТОКЕ ЙОГИ"


Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Результат, как и следовало ожидать, превзошел самые смелые ожидания. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоев. Йогические очистительные процедуры гармонично встраиваются в ежедневные занятия, что очень мягко и плавно подготавливает тело и ум практикующего к процедурам панчакармы. На этом этапе "разбиваются" наиболее грубые блоки и зажимы на уровне физического и психического тел. Глубокая йога-нидра на прогретой солнцем площадке закрепляет эффект на медитативном уровне, укореняя идею самоочищения.

Подробное расписание тура по дням:

1-й день, 7 ноября (суббота)— приезд и размещение в гостинице.

Первичная консультация с доктором аюрведы и назначение курса аюрведических процедур

Акклиматизация, организационное собрание, обсуждение расписания практики йоги и экскурсий. 

Лекция "Йога и Аюрведа в современном мире. Йога-садхана и йога-чикитса".

"Welcome lunch"- знакомство с блюдам индийской кухни.
 

2-й день, 8 ноября (воскресенье) - две аюрведические процедуры


Утреннее, адаптационное занятие по Системе YogaFlow. Техники йога-самомассажа. Отсройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской школы йоги, восстановление и проработка позвоночника.

Лекция "Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм."

3-й день, 9 ноября (понедельник)— две аюрведические процедуры


Утренние гигиенические йога-процедуры. Шаткармы - их отличие от панчакармы. Обоснование применения шаткарм в процессе проведения аюрведических процедур. Основы йога-нидра и основы самьямы (медитации). 

Вечер: тратака и пранаяма на закате. 
 

Пешеходная экскурсия в Гокарну
 

4-й день 10 ноября (вторник) — две аюрведические процедуры

Утро. Практика утренней последовательности YogaFlow System уровня земля-вода. Ведущая - Ирина Ваулина. 

Вечер. Йога-нидра и основы медитации. Аюрведические аспекты медитации.  
 

5-й день, 11 ноября (среда)— две аюрведическая процедуры

Утренняя практика активизирующих пранаям. 

Вечер: йога-нидра и основы медитации.
 

6-й день, 12 ноября (четверг) — две аюрведические процедуры

Утро: отстройка асан. Ирина Ваулина. 
 

Морская прогулка на пляжи Paradise и Honey Moon (за дополнительную плату)
На пляжах возможны спонтанные занятия йогой. 

 

7-й день, 13 ноября  (пятница) — одна аюрведическая процедура и очищение огранизма

Утро - последовательности YogaFlow уровня воды. 
Вечер - йога-нидра. Ирина Ваулина. 
 

8-й день, 14 ноября (суббота)— две аюрведические процедуры

Утро - занятий нет 

Вечер - тратака, медитация в пещере Шивы. Пранаяма при ходьбе. 
 

9-й день, 15 ноября (воскресенье)- две аюрведические процедуры
Утренняя практика активизирующих пранаям. Пранаяма при ходьбе. 

Вечер: практики по отстройке позвоночника. 
 

10-й день, 16 ноября (понедельник) — одна аюрведическая процедура

Утро: отстройка базовых асан. Ирина Ваулина. 
 

Экскурсия в Мурдешвар где находится самая высокая статуя Богу Шиве в Индии (за дополнительную плату)
Вечером занятий нет
 

11-й день, 17 ноября (вторник) — две аюрведические процедуры

Утро - базовые асаны, Ирина Ваулина. 

Вечер - техники уровня Воды. Медитация. 
 

12 -й день,  18 ноября (среда) — две аюрведические процедуры
Утро: практика йоги, направленая на интеграцию всех энергетических оболочек (кош) человека. Обсуждение программ адптации при возвращении из Индии. 

Вечер: йога-нидра и пранаяма. Аюрведические аспекты пранаямы.   
 

Кулинарный класс — рецепты и способы приготовления вегетарианских блюд(за дополнительную плату)

13-й день, 19 ноября (четверг) — две аюрведические процедуры

Утренняя практика с Ириной Ваулиной. 

Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским (за дополнительную плату) 

14-й день, 20 ноября (пятница) — одна аюрведическая процедура

Индивидуальные занятия и консультации с Константином Харьковским (за дополнительную плату)

Заключительная консультация доктора

Прощальный ужин. Обсуждение результатов семинара. 

 

15 -й день, 21 ноября (суббота) — 00.00 — отъезд в аэропорт

 

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении определенных правил питания (вегетарианская пища, отсутствие в рационе алкогольных, газированных напитков, умеренность в еде).
На период проведения панчакармы (6-12 декабря) устанавливается строгая диета, необходимая для правильного действия процедур аюрведы. Питание происходит в аюрведической клинике, по особому меню, разработанному специалистами.

Соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем. 

Стоимость:

1040 $ - При оплате до 20 сентября 2015 года.

 

1090 $ - после 20 сентября. 

 

Для членов ОО "Петербургская школа йоги" – скидка 50$


В стоимость тура входит:

  • групповые занятия йогой – 13 занятий и 2 лекции Константина Харьковского, 6 занятий Ирины Ваулиной
  • 13-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике: 3 дня — одна процедура, 10 дней 2 процедуры, две консультации с Доктором;
  • двухместное проживание в аюрведическом центре в номере с вентилятором, с раздельными кроватями, туалетом, душем с горячей водой.

  • групповой трансфер,

  • услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре)
     
  •  

Дополнительно оплачивается:

Индивидуальные занятия с Константином Харьковским - 60 usd

 

Оформление визы  Всё о визе...

индивидуальный трансфер туда-обратно — 60 usd
индивидуальный трансфер в одну сторону — 30 usd

Кулинарный класс — 10 usd,

Морская прогулка — от 5 usd,

Экскурсия в Мурдешвар — от 20 usd,

Окончательная цена экскурсий зависит от количества человек.
 

  • питание – 5-15$ в день;
  • авиаперелет СПб – Гоа – СПб (от 600$);
  • доплата за одноместное проживание 140$.
     

    Регистрация и порядок оплаты

    Регистрация на тур производится после предоплаты 100 usd. В случае отказа от поездки после 15 октября 2015 г. предоплата не возвращается!

    Форма оплаты - доллары, рубли (если удобнее оплата по карте - напишите организатору об этом). При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ на день оплаты + 6%.

    Окончание регистрации - по мере комплектования группы, не позднее 30.10.15. Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!

    Полная оплата тура должна быть произведена не позднее 30.10.15.

  •  


Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!


Контакты

Регистрация:
vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина
 

Вопросы по йоге и аюрведе:
konstantinkh@yandex.ru, +7 921 744 75 28, Константин.
 

_________________________________________________________________________________

 

Билеты в Гоа: 

 

Вылет СПб-Гоа 6 ноября
Вылет Гоа-СПб 21 ноября

На сегодня (2 сент 2015 года) наиболее дешевый рейсы:

Флайдубай Москва-Гоа-Москва
__________________________


Вылет 6 ноября в 14-40 из Внуково
Прибытие 4:00 7 ноября в Гоа. 
Вылет из Гоа 21 ноября в 5:00 утра
Прибытие во Внуково 13-40

34500 руб. 

_____________________________________

АйрАрабия Москва-ГОА-Москва

Вылет 6 ноября 14:25 из Домодедово пересадка в ОАЭ 3 часа
Прибытие 04:00 в ГОА
Вылет 21 ноября 04:40 из ГОА пересадка в ОАЭ 2,5 часа
Прибытие 13:25 в Домодедово

33 500 руб
_____________________________________

По покупке билетов консультируйтесь с организатором. Мы постоянно подыскиваем наиболее дешевые варианты перелета. 

Наш партнер по покупке авиабилетов: Романов Роман

моб. + 7 985 442 9332
aeml2008@gmail.com

https://www.facebook.com/romanovgoa
https://vk.com/btgoa

тур фирма Buddha tour, Москва.

Очень быстро и адекватно подберет вам билет наиболее удобный по датам применительно к вашим задачам. 

Отчет