"Аюрведа в потоке йоги". Аюрведический йога-тур в Кералу

Особенность данного тура: акцент на терапевтический подход, восстановление и усиление жизненной силы - с одной стороны и глубокое медитативное погружение в смыслы и понятия йоги - с другой.

В рамках данного тура:

- панчакарма проводится 14 дней вместо обычных семи;
- проводится 9 утренних занятий по программе йогического сопровождения аюрведических процедур;
- проводится 6 вечерних занятий по курсу "Йога-нидра и основы медитации;
- одно индивидуальное занятие каждого участника семинара: разработка индивидуальных программ и рекомендаций для личной практики йоги;
- каждому участнику выдается краткий конспект семинара для последующего применения изученных тем в домашней практике;
- каждому участнику выдаются видео- и аудио- материалы ведущего для проведения самостоятельных занятий;
- проводятся короткие экскурсии по местам силы и храмовым комплексам (по желанию, дополнительно к программе тура).

Краткое описание программы "Аюрведа в потоке йоги"

Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Результат, как и следовало ожидать, превзошел самые смелые ожидания. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоев. Йогические очистительные процедуры гармонично встраиваются в ежедневные занятия, что очень мягко и плавно подготавливает тело и ум практикующего к процедурам панчакармы. На этом этапе "разбиваются" наиболее грубые блоки и зажимы на уровне физического и психического тел. Глубокая йога-нидра на прогретой солнцем площадке закрепляет эффект на медитативном уровне, укореняя идею самоочищения.

Подробное расписание тура по дням

1-й день (день прилета – 26.01) – размещение, акклиматизация, организационное собрание, планирование практики йоги и индивидуальных расписаний аюрведических процедур.

Со 2-го по 11-й день (с 27.01 по 5.02) – практика йоги по специальной программе, экскурсии по местам силы и храмам (по желанию).

С 12-го по 14-й день (с 6.02 по 8.02) – индивидуальное консультирование.

С 1-го по 14-й день – ежедневные аюрведические процедуры (панчакарма).

15-й день (9.02, день перед вылетом) – отдых.

Ежедневное расписание

Утро: активизирующие комплексы пранаям, изучение йогических способов очищения – шаткарм, последовательности "YogaFlow-Утро". Проработка первых трех энергетических оболочек – аннамайя, пранамайя и виджнянамайя кош.

Вечер: пранаяма, основы медитации, йога-нидра (не каждый день). Акцент на глубокую интеграцию пяти оболочек. Погружение в самоисследование маномайя и анандамайя-кош. 

В течение дня – аюрведические процедуры (панчакарма).

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении строгой диеты на весь период пребывания. Более того, соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.

Стоимость:

Общая стоимость тура, эконом: 1005$

Общая стоимость тура, премиум: 1095$

Для членов ОО "Петербургская школа йоги" – скидка 40$.


В стоимость тура входит:

  • ежедневные групповые занятия йогой – 15 тренировок (9 утренних и 6 вечерних);
  • индивидуальное занятие – 1,5 часа;
  • краткий конспект семинара (распечатка) видео- и аудио- материалы ведущего (на свой носитель - флэшку или жесткий диск)
  • или 7-дневный оздоровительный курс в клинике Agastyaa Heritage;
  • проживание в гостинице (при 2-местном размещении);
  • трансфер для основной группы;
  • услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре).


В стоимость тура не входит:

  • доплата за 7 дополнительных аюрведических процедур 300$;
  • доплата за индивидуальный трансфер – 15$;
  • питание – 5-15$ в день;
  • международный перелет СПб – Тривандрум – СПб (около 800$);
  • экскурсии – 10–30$ с человека за экскурсию;
  • доплата за одноместное проживание в номере с вентилятором 180$;
  • доплата за одноместное проживание в номере с кондиционером 250$

Проживание

Гостиница *** с большими и комфортными номерами. Балконы во всех номерах с видом на кокосовую рощу. До моря всего 50 метров. Комнаты гостиницы полностью меблированы, кровати раздельные. В каждом номере ТВ, холодильник, душ или ванна, туалет, горячая вода. В зоне гостиницы – Wi-Fi.

На крыше расположена площадка для занятий йогой с видом на море. В благоустроенном внутреннем дворе гостиницы – сад с тропическими растениями. Территория гостиницы охраняется.

По индийским меркам - просто роскошное место.


Керала

Это индийский штат, расположенный на побережье Аравийского моря южнее Гоа, знаменит на весь мир своими аюрведическими клиниками. Кералу без преувеличения можно назвать столицей Аюрведы. А еще это восхитительные пляжи на берегу моря, солнце, фрукты, счастливые улыбки и все, за что вы любите (или полюбите) Индию. 

Курс панчакармы проводится в аюрведической клинике доктора Unnikrishnan Kavirajan  Agastyaa Heritage на пляже Ковалам.

О клинике подробнее

Сайт клиники: www.unnidoc.com

Полезная информация для участников тура: визы, авиабилеты, что взять с собой...

Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!


Контакты

Регистрация:
vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина

Вопросы по йоге и аюрведе:
konstantinkh@yandex.ru, +7 921 744 75 28, Константин.

Представитель Петербургской школы йоги "Поток странствий" в Индии: 
yogaflowgoa@gmail.com, +7 911 969 34 84 (Россия), Светлана Чистякова

Отчет