Аюрведа в потоке йоги. Панчакарма и йога в Гокарне (Индия)

Особенность данного тура: глубокое и комплексное воздействие на физическое и психическое состояние - практически полная перезагрузка. Объединяет оздоровительную и медитативную практику йоги с аюрведической терапией в контексте познания традиций индийской культуры и ведических знаний.  


Кроме того, на данном туре дополнительно:
занятия по йоге с Элиной Филатовой, ассистентом Константина Харьковского;
семь занятий с одним из самых опытных специалистов в области ведических знаний - Евгением Шабановым, посвященных изучению ведических текстов, рецитация мантр - прослушивание и практика, знакомство с джйотиш - ведической астрологией, изучение ритуалов пуджи и яджни, а так же участие в ритуале пуджи в одном из храмов Гокарны

 

Таким образом, в рамках тура происходит всеохватывающее погружение в ведическую традицию - и со стороны брахманических текстов и со стороны практической йоги и аюрведы. 
 

Тур заканчивается подведением итогов, и, при необходимости, отстройкой индивидуальных программ йога-практики, консультациями, разработкой рекомендаций по дальнейшему оздоровлению и коррекции образа жизни. 

 

Краткое описание программы "АЮРВЕДА В ПОТОКЕ ЙОГИ"


Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Именно применение данной методики усиливает действие панчакармы, делает ее эффект более глубоким и комплексным. Результат такого воздействия - глубокая перезагрузка на телесном уровне, рост жизненной силы, устранение основных препятствий на пути индивидуального развития.

Расписание программы по дням:

10 ноября (четверг) - вылет в Индию.

1-й день, 11 ноября (пятница)— прибытие в Индию аэропорт Даболим (штат Гоа). Переезд из аэропорта до Гокарны (штат Карнатака) — 4 часа

Размещение в номерах аюрведической клиники

Первичная консультация с Доктором аюрведы

Организационное собрание, вводная лекция по йоге и аюрведе. Обсуждение расписания групповых и индивидуальных занятий по йоге и дополнительной программы Евгения Шабанова. 
День на отдых и акклиматизацию.
 

2-й день, 12 ноября (суббота) - две аюрведические процедуры


Утреннее занятие на берегу моря. Пранаяма при ходьбе. Созерцательные практики и методы самонастроя. Осознание Наблюдателя. Подготовка к аюрведическим процедурам. 

Вечер: лекция и практика "Основы релаксации. Шавасана и йога-нидра. Йога-нидра как основа медитативной практики."

3-й день, 13 ноября (воскресенье)— две аюрведические процедуры

 

Утреннее адаптационное занятие по Системе YogaFlow в зале. Техники йога-самомассажа брюшной полости (агнисара-дхаути). Отстройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской школы йоги, восстановление и проработка позвоночника.

Вечерняя лекция: "Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм."
Вечерняя прогулка. Основы созерцания в движении. 

 

 

4-й день 14 ноября (понедельник) — две аюрведические процедуры

Утренние гигиенические йога-процедуры на берегу моря. Описание и практика. Коррекция. 

Шаткармы - их отличие от панчакармы. Обоснование применения шаткарм в процессе проведения аюрведических процедур.

 

Вечер: прогулка вдоль моря, подъем на холм, тратака и пранаяма на закате. 
 

 

5-й день, 15 ноября (вторник)— две аюрведическая процедуры

Утреннее занятие в зале. Асана и виньяса. Принципы самомассажа в йоге. Осознание миофасциальных связей. 

Вечернего занятия нет - обзорная экскурсия в Гокарну.

 

6-й день, 16 ноября (среда) — две аюрведические процедуры

Утро: самомассажные техники. Диагностика и самодиагностика позвоночника. Массажные техники по методу Е.И. Зуева. Позвоночное дыхание.  
 

Вечер: Морская прогулка на пляжи Paradise и Honey Moon (за дополнительную плату)
На пляжах возможны спонтанные занятия йогой. 

 

7-й день, 17 ноября  (четверг) — одна аюрведическая процедура и очищение организма


Утро - последовательности YogaFlow уровня воды. 

Вечер - занятий нет. Индивидуальные собеседования и консультации.  
 

8-й день, 18 ноября (пятница)— две аюрведические процедуры

Утро - занятий нет 

Вечер - тратака, медитация в пещере Шивы. Пранаяма при ходьбе. 
 

9-й день, 19 ноября (суббота)- две аюрведические процедуры
Утренняя практика активизирующих пранаям. Танец Шивы. Пранаяма при ходьбе. 

Вечер: практики по отстройке позвоночника. 
 

10-й день, 20 ноября (воскресенье) — одна аюрведическая процедура

Утро: отстройка базовых асан. Работа с асаной в статике. Асана, мудра, крийя. 
 

Экскурсия в Мурдешвар где находится самая высокая статуя Богу Шиве в Индии (за дополнительную плату)
Вечером занятий нет
 

11-й день, 21 ноября (понедельник) — две аюрведические процедуры

Утро - самостоятельная практика. Осознание себя (свадхьяйя) и формулирование вопросов. 

Вечер - обсуждение индивидуальных аспектов практики. Консультации. 
Вечерняя медитация - Ом в круге.  
 

12 -й день,  22 ноября (вторник) — две аюрведические процедуры
Утро: практика йоги, направленая на интеграцию всех энергетических оболочек (кош) человека. Обсуждение программ адаптации при возвращении из Индии. 

Вечер: йога-нидра и пранаяма. Аюрведические аспекты пранаямы.   
 

13-й день, 23 ноября (среда) — две аюрведические процедуры


Утренняя практика, пляж ОМ. Аюрведические аспекты медитации.  

Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским (за дополнительную плату) 

14-й день, 24 ноября (четверг) — одна аюрведическая процедура

Индивидуальные занятия и консультации с Константином Харьковским (за дополнительную плату)

Заключительная консультация доктора

Прощальный ужин. Обсуждение результатов семинара. 

 

15 -й день, 25 ноября (пятница) — 00.00 — отъезд в аэропорт

 

 

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении определенных правил питания (вегетарианская пища, отсутствие в рационе алкогольных, газированных напитков, умеренность в еде).
На период проведения панчакармы устанавливается строгая диета, необходимая для правильного действия процедур аюрведы. Питаться можно в аюрведической клинике, по особому меню, разработанному специалистами.

Соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем. 

Стоимость:

1270 $ - поздняя осень (после 15.10.2016)

Формирование группы планируется закончить к 15.10.2016.

 

Пакет "Индивидуальный" + 80 долл к общей сумме (заранее оплачивается 2 индивидуальных занятия пл 1,5 часа)


Пакет "Персональный тренер" 2000 долл. В данный пакет входит (+к общему пакету) индивидуальное сопровождение вашей практики в течении всего семинара. Это означает разбор и краткую коррекцию личной практики после каждого группового занятия (или в течении дня) - не менее 10-15 минут, не менее трех персональных занятий, определение индивидуальных задач исходя из потребностей, определение индивидуального конституционального типа (доши), разработка индивидуальных программ асан, пранаямы, медитации. Пост-сопровождение - в течение месяца после окончания семинара, в режиме переписки и скайп-консультаций (не менее двух за месяц), или одного персонального занятия (если вы живете в СПб). 
 

Для членов ОО "Петербургская школа йоги" – скидка 50$


В стоимость тура входит:

  • групповые занятия йогой – 19 занятий и 2 лекции;
  • 13-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике: 2 дня — одна процедура, 11 дней 2 процедуры, две консультации с доктором аюрведы;
    дополнительные занятия с Элиной Филатовой - ассистентом Константина Харьковского (их расписание определяется на месте) 
    7 дополнительных занятий по ведическим знаниям с Евгением Шабановым 
  • двухместное размещение в аюрведическом центре в номере с вентилятором, с раздельными кроватями, туалетом, душем с горячей водой.

  • групповой трансфер из аэропорта и обратно,

  • услуги организатора и переводчика тура (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре)
     
  •  

Дополнительно оплачивается:

Индивидуальные занятия с Константином Харьковским 1,5 часа (разработка индивидуальной программы) - 60 $
Индивидуальная консультация с Константином Харьковским (45 мин, в виде устного собеседования и выдачей рекомендаций) - 20$.

Подношение на коллективной пудже в Гокарне (10-20 долл) (участие добровольное) 
Оплата занятий Евгения Шабанова - добровольное пожертвование (донейшн) - по желанию. 
Индивидуальные консультации с Евгением Шабановым по личному гороскопу 55 долл (1 час).
 

Оформление визы  Всё о визе...

индивидуальный трансфер туда-обратно — 45 $
Морская прогулка — от 5 $,

Экскурсия в Мурдешвар — от 20 $,

Окончательная цена экскурсий зависит от количества человек.
 

  • питание – 5-10$ в день;
  • авиаперелет СПб – Гоа – СПб (от 500 $);
  • доплата за одноместное проживание (ТОЛЬКО при наличии мест!) 140$.
     

    Регистрация и порядок оплаты

    Регистрация на тур производится после предоплаты 100 $.
    В случае отказа от поездки после 15 октября 2016 г. предоплата не возвращается!

    Форма оплаты - доллары, рубли (если удобнее оплата по карте - напишите организатору об этом). При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ на день оплаты + 6%.

    Окончание регистрации - по мере комплектования группы, не позднее 30.10.15. Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!

    Полная оплата тура должна быть произведена не позднее 30.10.15.

Контакты

Регистрация:
vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина

Вопросы по йоге и маршруту:
konstantinkh@yandex.ru, +7 921 744 75 28, Константин.


Программа семи дополнительных занятий (Евгений Шабанов) 

 

14 ноября: 

1. Знакомство с ведической традицией. Тексты ведической литературы. Браманические тексты. Традиционное произношение браманических текстов. Примеры рецитации веды. 

 

15 ноября:

2. Знакомство с ведической традицией. Тексты ведической литературы. Браманические ритуалы (Пуджа, Параяна, Яджня). Традиционное произношение браманических текстов во время ритуалов. Рецитация ведических текстов. 


16 ноября:

3. Знакомство с ведической традицией. Джйотиш – ведическая астрология. Тексты ведической литературы используемые как средства коррекции при неблагоприятных планетарных комбинациях (йогах) в личном гороскопе человека. Типы методов коррекции – Упайи. Браманические ритуалы для уменьшения негативных влияний. Ведические тексты, матры, стотры, сутры, аштакам. Рецитация ведических текстов


17 ноября:

4. Знакомство с ведической традицией. Личный гороскоп. Определение личного Божества – Ишта Дэвата. Способы обращения и общая методология взаимодействия с сигнификатором Силы. Тексты ведической литературы используемые при личной пудже для мужчин и для женщин. Ведические тексты, матры, стотры, сутры, аштакам. Рецитация ведических текстов


18 ноября:

5. Знакомство с ведической традицией. Джйотиш – ведическая астрология. Личный гороскоп. Ответы на вопросы. Ведические тексты. Ответы на вопросы. Рецитация ведических текстов.


19 ноября:

6. Пуджа Шиве в темпле Гокарны. Рудра Абхишека – омовение Шива лингама. Участие по предварительной договоренности (нужны данные на каждого из участников – накшатра и раши). Длительность (1 час).

Дополнительные занятия (Евгений). 1 – 2 часа (вечер)


20 ноября:
7. Знакомство с ведической традицией. Заключительное занятие. Ответы на вопросы. Коллективная рецитация текстов веды.

Стоимость дополнительных занятий: 

Занятия бесплатные, но донейшн (добровольное пожертвование) приветствуется. 
19 ноября - на пудже, в храме, необходимо сделать подношение, 10-20 долл с человека. 
В течение всего семинара можно заказать и пройти у Евгения индивидуальную консультацию по личному гороскопу. Стоимость консультации (1 час) 55 долл. 
Все дополнительные занятия сугубо добровольные! 

Билеты в Гоа: 

 

Вылет СПб-Гоа 10 ноября
Вылет Гоа-СПб 26 ноября

На сегодня (20.05.2016) наиболее дешевый рейс:

АйрАрабия Москва-Гоа-Москва
__________________________


Вылет 10 ноября в 14-35 из Домодедово
Прибытие 4:00 11 ноября в Гоа. 
Вылет из Гоа 26 ноября в 4:40 утра
Прибытие в Домодедово 13:35

33440 руб. 
_____________________________________
 

По покупке билетов консультируйтесь с организатором. Мы постоянно подыскиваем наиболее дешевые варианты перелета. 

Наш партнер по покупке авиабилетов: Романов Роман

моб. + 7 985 442 9332
aeml2008@gmail.com

https://www.facebook.com/romanovgoa
https://vk.com/btgoa

тур фирма Buddha tour, Москва.

Очень быстро и адекватно подберет вам билет наиболее удобный по датам применительно к вашим задачам.

Отчет