• Приглашаем в наш телеграм канал и группу ВКонтакте!

• https://t.me/yogaflow
  https://vk.com/yogaschool
   
  В нем мы продолжим выкладывать обучающие видео и практики по йоге.
  Будем на связи!!!

  Для вас видео с техникой снятия воздействия стресса:

• https://t.me/yogaflow
  https://vk.com/yogaschool
   
  В ситуации стрессового психологического воздействия могут возникнуть спазмы различных мышц.
  Наиболее подверженной спазмированию в этом случае является ДИАФРАГМА.
  ⠀
  Всем известно выражение «перехватило дыхание».
  При сильном страхе, например, психологи предлагают дуть в пакет, чтобы разблокировать зажатые области и увеличить концентрацию углекислого газа в крови.
  В йоге есть приёмы, которые помогают снять спазмы на уровне диафрагмы, дыхательной мускулатуры.
  ⠀
  Это техники постукивания, вибрационного самомассажа и дыхания «через сопротивление».
  ⠀
  Как правильно их выполнять в смотрите видео в телеграм канале Школы и в группе ВКонтакте. 
   
  Даёт рекомендации и демонстрирует выполнением техник руководитель Петербургской школы йоги - Константин Харьковский.
   
  Подписывайтесь на телеграм канал Петербургской школы йоги:
  https://t.me/yogaflow
   
  А также группа ВКонтакте: 
  https://vk.com/yogaschool
   
  Будем на связи!

•  

• ---

  Ближайшие мероприятия Петербургской школы йоги:

• Ритрит "Восстановление энергоресурса" 18-20 марта 2022 г. Ведущий — Константин Харьковский
• Онлайн-курс инструкторов 19 февраля - сентябрь 2022 г.
• Йога-тур в Армению 30 апреля - 8 мая 2022 г. Ведущий — Константин Харьковский
• Йога-тур в Ладакх. 13-24 августа 2022 г.  Ведущий — Константин Харьковский

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

  VK      Youtube    

 Facebook    Instagram

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...