Йога-тур на Мальдивы "Йога в Потоке для восстановления энергетического ресурса."
Даты: 11 - 20 февраля
Ведущий Константин Харьковский.
Этот тур — полное погружение в практику йоги и отдых именно в том месте, которое подходит для этого лучше всего. Размеренный ритм практик асан, пранаяма на рассвете, созерцание на закате солнца, правильное питание и купание в лазурном океане - что еще нужно, чтобы полностью снять напряжение этого мира и восстановить утраченные силы?
Вы узнаете на себе, в действии – что же это такое, быть в потоке йоги, что такое вообще — быть в Потоке… Всем участникам удастся нащупать те опорные точки своей психики, которые станут впоследствии областями ресурсных состояний, откуда вы будете черпать силы для решения задач своей жизни.-
Осталось несколько мест, ещё не поздно присоедниниться...
-
Регистрация и оргвопросы:
Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм)
Вопросы по йога-программе:
Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru
Семинар по Системе YogaFlow будет направлен прежде всего на восстановление индивидуального ресурса психики и восстановление тела. Уровень участников — любой, поскольку утренние занятия будут иметь характер мягкой активизации, настройки, очищения, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, а вечерние станут совмещением адаптивной и интенсивной практик.
Подробное описание программы
Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.
Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги, побыть внутри себя, раскрыть свой потенциал и разблокировать скрытые возможности ума.
Место для практики подобрано именно так, чтобы нас ничего не отвлекало - на острове нет других отдыхающих кроме участников семинаров, в кафе нет алкоголя и пьющих людей, климат максимально способствует расслаблению в оптимальной для тела температуре экватора. Днем не жарко, ночью - не душно. На пляже - прекрасные залы для практки йоги, оборудованные всем необходимым.
Сам остров расположен так, что можно делать тратаку как на восходящем солнце, так и на заходящем.
Программа составлена таким образом, что в течение дня есть тщательная и интенсивная проработка тела, и практики для восстановления позвоночника и расслабления, медитации различного уровня и работа с дыхательной системой. Особенностью тура станут созерцательные практики на берегу океана и работа с психоэмоциональным телом.
Утром мы будем заниматься пранаямой и медитациями "Пробуждение", "Расслабление", "Концентрация".
Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят тело к даосским практикам внутренней улыбки и открытию микрокосмической орбиты — основных энергетических каналов тела.
Цель даосских медитаций и психоэмоциональных разгрузок — подготовить себя к устранению бесконечных трат энергии на внутренний диалог, деструктивные переживания, снятию привычных паттернов мышления. Мы выйдем на возможности очищения и преобразование ментального поля — за счет устранения паразитных программ мышления, привычек и внутренних привязанностей.
Вечерние занятия мы посвятим снятию напряжений, блоков и коррекции позвоночника. Мы проведем внимание во все более глубокие слои тела, постепенно осознавая утраченные мышечно-фасциальные связи, узнавая себя в самых разнообразных асанах. Начало практики будет доступно любому практикующему, по мере усложнения начинающие переходят к расслаблению, продолжающие "штурмуют пределы". С опытными практиками мы будем изучать и отстраивать сложные асаны и учиться выполнять в них дыхательные практики, осознанвать энергетическое тело, выполнять длительные фиксации. Асаны станут особенной формой медитации.
День заканчивается глубоким расслаблением в йога-нидре с применением такого интенсивного фактора работы с внутренним состоянием, как ароматерапия с натуральными маслами. Йога-нидра будет проводиться не каждый день, но навыки, полученные на занятиях, позволят научиться применять данную технику самостоятельно. Осознание и глубокая релаксация, сопровождающие практику йога-нидры, позволят разобраться в психосоматических блоках, развязать узлы напряжений, препятствующих свободной циркуляции пран.
Подробности здесь...
Основные темы семинара:
- базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
- даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
- теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
- панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
- методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
- утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
- к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
- формирование психической опоры с использованием органов восприятия (джнянендрий);
- секретные практики йоги — мудры: различные способы формирования энергетических замыканий;
- классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация, медитации вопрошания (вичара) и созерцания (сакши-бхава).
Важная информация
Соответственно, существуют определенные правила и ограничения поведения на острове, с которыми необходимо обязательно ознакомиться до бронирования тура: памятка туриста.
Как добраться
При покупке международных авиабилетов примите во внимание, прилет в Мале должен быть до 9:20 или до 15:00, для того чтобы успеть на один из трансферов.
Обратный билет надо брать на 10:20 из Мале.
- Сайт ритрит-центра
- Видео с Камаду на youtube
- Много фотографий и информации на странице в instagram
- Условия проживания
- Весь список экскурсий
- Отзывы туристов и организаторов о Kamadhoo Maldives и острове в Vk
Контакты
Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм)
Вопросы по йога-программе:
Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru
Подробности здесь...
Ближайшие мероприятия Петербургской школы йоги и Константина Харьковского:
ВСЕ онлайн-курсы - ЗДЕСЬ...
Февраль - сентябрь 2024 "Курс инструкторов по йоге" 8-й поток онлайн обучения.
11-20 февраля. Йога-тур на Мальдивы. Восстановление энергетического ресурса
1-3 марта. Ритрит «Основы самьямы. Всё о медитации»
17-28 марта "Сердце Японии". Йога-тур в Японию с Константином Харьковским и Натальей Беловой.
7-10 июня. Йога-фестиваль YogaFlow System.
21-24 июня. День йоги на Ладоге.
5-14 июля. Ритрит на Ладоге "Йога 24 часа в сутки"
21-29 июля. Йога-тур на Камчатку
Регистрация:
Руководитель направления YogaFlow Travel - Маргарита Веденская
WhatsApp +7 921 942 89 95
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Читайте новости в группе ВКонтакте
Смотрите видео на youtube
Петербургская школа йоги в телеграм-канале
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...