Рассылка 1393

Апрель 2018:

7 апреля. Активная практика YogaFlow System. 

6,5 часа теории и практики

1) 10:30 - 12:30 
- Разминки в YogaFlow System
- Способы и принципы формирования разминок в группе начального уровня. 
2) 12:45 - 14:45 
- Сурья Намаскар в Системе YogaFlow
- Принцип йога-мала
- Асаны в положении стоя
- Асаны в положении сидя.
- Корректный выход в скрутки. Скрутка/поворот
- Шавасана. Место в практике хатха-йоги. Виды, классификация, варианты освоения.

14:45-15:45 - Обед.

3) 15:45 - 18:15 
- Техника безопасности в группах начального уровня
- Шаткармы (повтор пройденных тем, консультации).
- Обсуждение самостоятельной работы, дневников личной практики (дневник принести с собой).
Личная практика инструктора йоги: 
- организация самостоятельной практики; 
техника безопасности для инструктора при ведении групповых занятий; 
- как быть эффективным преподавателем и сохранить здоровье; 
- профессиональное "выгорание" инструктора.

Стоимость
1) = 600 руб
2) = 700 руб
3) = 1000 руб

1+2=1000 руб
1+2+3=1900 руб


Регистрация обязательна! Отправьте сообщение по образцу: "Петров Иван Иванович. практика 07.04.18" на номер +7 952 365 92 46, Татьяна. 

Место: Санкт-Петербург, Невский пр., 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж (йога-центр "Сфера", м. "Площадь Восстания").

 

8 апреля. Семинар: Бандхи в Системе YogaFlow. Применение в асанах, пранаяме, медитации. Теория и практика пяти бандх.

7 часов теории и практики
Время занятий: 

10:30 - 12:30 
12:45 - 14:45 
14:45 - 15:45 - обед. 
15:45 - 18:45

Темы семинара:

  • Роль бандх в формировании асаны. Устойчивость физического тела и бандхи. Анатомия бандх.
  • Бандхи и дыхательный ритм. Волновой принцип применения бандх - приобретение навыка.
  • Бандхи внешние и внутренние. Изучение кольцевых и спиральных структур тела. Работа с комплексом поясничных мышц. Типовые последовательности лежа на спине. Работа с замыканиями: кисть-стопа/локоть-колено. Принципы симметрии и проекции.
  • Понятие виньясы и роль бандхи в ее формировании.
  • Формирование внешней и внутренней опоры в асане - роль бандх. Выполнение наклонов, прогибов и скруток - "пустые" и "наполненные". 
  • Бандхи и тонкое тело. Роль бандх в регулировании потоков праны. Основы пранаямы. 
  • Роль бандх в медитации.

 

Стоимость: 3900 руб.

Для выпускников Школы инструкторов и членов ОО Петербургская школа йоги 3000 руб. 
 

Регистрация обязательна! Отправьте сообщение по образцу: "Петров Иван Иванович. Бандхи - 08. 04.18" на номер +7 952 365 92 46, Татьяна. 

Место: Санкт-Петербург, Невский пр., 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж (йога-центр "Сфера", м. "Площадь Восстания").


Курс "Константы йоги - от простого к сложному"

  • Место: Фото/йога-студия "Озерки-фото"
  • Даты: C 9 по 26 апреля 2018
  • Подробности и регистрация ЗДЕСЬ!!!!

Курс раскрывает базовые принципы Системы YogaFlow и показывает суть и принципы практики йоги от элементарных понятий до сложных тем. Изучается принцип "панча-таттва-крийя" разбор практики по пяти первоэлементам - Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир. Рассматривается матричная схема построения практики.
6 занятий в апреле по понедельникам и четвергам.


Онлайн-курс: "Йога-нидра, шавасана, основы самьямы".

14 - 25 апреля 2018 г.

Курс представляет состоит из шести практических онлайн-занятий, специально разработанных для того, чтобы человек любого уровня подготовки в йоге научился грамотно готовить себя к переходу в сон.

Основной эффект курса - повышение качества сна, приобретение навыка расслабления ума и тела в кратчайшие сроки.

5 тем йога-нидр раскладываются по пяти стихиям - Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира. Такой подход позволяет проникнуть в сложные понятия философии йоги и санкхья на практическом уровне, "лежа на диване". Впоследствии, эти смыслы будут раскрываться - для тех, кто пожелает углубленно заниматься йогой.

ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ...


 

Видеоуроки с Константином Харьковским!

Специально для тех, кто не имеет возможности регулярно посещать текущие тренировки Константина Харьковского в Санкт-Петербурге, мы создали видеопрограммы.
Каждое из занятий - это репортажная запись "одним потоком" какого-либо регулярного занятия с заданной тематикой по какому-либо разделу одной из наиболее эффективных методик изучения и познания йоги - YOGAFLOW SYSTEM - YFS (c).

Ссылка на описание всех видео-уроков - ЗДЕСЬ!!!

Инструкция по использованию: 

- пройдите по ссылке на гугл-документ 

- изучите описание видео в таблице

- обратите внимание на уровень практики (выделено цветом)

- подберите тот материал, который подходит именно вам

- сообщите администратору номер видео

- получите информацию о стоимости, номер карты для оплаты

- далее - оплатите и получите бессрочную ссылку на просмотр

- занимайтесь с удовольствием и учитесь у лучших!

Администратор: Ирина Шатилова +7 911 703 1204 https://vk.com/irishatilova, irishatilova86@gmail.com


ВНИМАНИЕ!!!

Вся информация по мероприятиям Константина Харьковского: ритриты, йога-туры, семинары, курсы повышения квалификации, мастер-классы, видеоматериалы, регулярные занятия - в Телеграмм-канале "Харьковский в Потоке" , на который можно подписаться по ссылке:
https://t.me/KharkovskiyFlow


Константин Харьковский, контакты:

Телеграм-канал: https://t.me/KharkovskiyFlow

Инстаграм: https://www.instagram.com/konstantin_kharkovskiy/

ВК: https://vk.com/konstantin_kharkovskiy
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=568479460&ref=tn_tnmn
тел: +7 921 744 75 28 (ватсап, телеграм)
e-mail: konstantinkh@yandex.ru
сайт: www.yogaflow.ru


ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...