Семинар "Йога и беременность"
Инна Хван: "Я с огромной радостью поделюсь с вами теми знаниями, опытом и наблюдениями, которые пришли ко мне во время работы с беременными женщинами, а также в ходе личной практики и в рождении моих детей".
Семинар будет полезен для:
- беременных женщин, готовящихся к здоровым родам;
- интересующихся вопросами восстановления после родов;
- инструкторов по йоге, работающих с беременными индивидуально и в группах;
- специалистов в разных областях, связанных с вопросами беременности.
Наш семинар будет состоять из двух частей.
Первая часть – практическая.
Нас ждет мягкая практика асан, прорабатывающая те задачи, которые возникают у наших растущих животиков. Проработаем область таза, спины, грудные мышцы. "Раскроем" состояние для восприятия теоритической части.
Во второй части вы узнаете:
- Что такое йога для беременных.
- Какую пользу она приносит вам и вашему ребенку.
- Как при помощи практики йоги можно в значительной степени облегчить себе родовой процесс: уменьшить боль, избежать разрывов, победить страхи, сохранить красоту и здоровье своего тела.
- Что такое внутренняя связь со своим ребенком и как она помогает во время родов.
- Вы научитесь правильно дышать и расслабляться.
- О звуках, вибрациях и их влиянии на тело.
- Я поделюсь с вами аюрведическими рецептами красоты, которые сохранят ваш блеск и красоту и которые вы сможете приготовить дома самостоятельно.
- Исходя из своего опыта, я дам вам понимание циклов в состоянии женщины от зачатия до восстановления.
- Оставшееся время посвятим вопросам.
Йога – это удивительное и захватывающее путешествие вглубь нашего тела, где у вас под сердцем бьется новая жизнь, готовая прийти в этот мир. Надеюсь, те знания, которые вы получите на семинаре, помогут вам и вашему ребенку родиться на свет здоровыми и счастливыми".
Ведущая семинара – Инна Хван (мама троих детей, йогиня, ведущая курс подготовки инструкторов в практике для беременных в Петербургской школе йоги, преподаватель с большим опытом работы с беременными).
Ведущая практики в стиле йога-терапии для беременных – Элина Филатова (инструктор Петербургской школы йоги, организатор студии йоги в Сестрорецке, ведущий преподаватель йоги для женщин, йоги для беременных).
Время проведения семинара: 9 апреля с 11:00 до 15:30
Место проведения: Сестрорецк, парк Дубки, Дубковское ш., 44. www.yogakurort.ru
Стоимость: 1300 рублей – по предоплате. В день семинара– 1700 рублей
Предоплата на карту Сбербанка 5469 5500 1704 4766
Запись по тел. +7 921 422 42 36, Элина
С собой: блокнот и ручку, теплую одежду, перекус и воду.