25 мая 2016

Ритрит на Ладоге. ЁGА-кемпинг Петербургской школы йоги

Предварительный анонс (подробности чуть позже)

Даты

10-13 июня 2016 г. Заезд в пятницу, 10 июня. Отъезд в понедельник, 13 июня.
Всего 3 ночевки. Возможен заезд утром 11 июня (самостоятельно), при условии прибытия в кемпинг не позднее 11:00.

25 часов теории и практики.

Пять преподавателей YogaFlow System.

Стоимость

7900 руб.

Для выпускников Школы инструкторов и членов ОО "Петербургская школа йоги" – 6900 руб.

Для выпускников Школы инструкторов, являющихся членами ОО "Петербургская школа йоги" – 5900 руб.

Программа ритрита

  • Даосские медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
  • Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.
  • Искусство внутренней улыбки – трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства.
  • Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит.
  • Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах.
  • Анатомическая основа энергопрактик – миофасциальные меридианы по Тому Майерсу.
  • Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы.
    Тратака на восходящее солнце, линию горизонта, иные природные объекты. Концентрация и деконцентрация.
  • Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
    Йога-нидра как метод самоисследования.
  • Пранаяма при ходьбе. Сати-патхана. Мантраяна.
  • Навыки йога-туризма.
  • Карма-йога: очистка берега от мусора.

Регистрация

Тел. +7 911 248 87 40, Ирина Харманен
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com

Онлайн-форма для заполнения

Под регистрацией понимается 100-процентная оплата.