Активные пранаямы. Курс для увеличения жизненной силы и укрепления дыхательной системы
Зарегистрируйтесь и получите тестовую последовательность бесплатно!
1-й поток, СТАРТ 23 июня 2020 года
Для кого?
Этот курс прежде всего для тех, кому не хватает жизненной силы — энергии. Для тех, кому трудно проснуться утром и включить свой внутренний генератор, кто хочет научиться чувствовать свою внутреннюю энергию, где она живет, как перемещается и сохраняется.
Обучаясь на курсе, учитывайте тот факт, что ваша работоспособность, активность и выносливость увеличатся в разы, не расходуйте эту энергию впустую, обязательно сохраняйте ее, аккумулируйте и направляйте на благо себе и окружающим!
Активные пранаямы — крайне эффективные практики, которые подходят любому практикующему. Мы собрали несколько последовательностей, которые могут применяться в зависимости от уровня, от самой элементарной до довольно сложной, доступной единицам.
Обратите внимание — курс отлично подходит для подготовки дыхательной системы к защите от любой вирусной инфекции, но имеет ограничения для переболевших новой коронавирусной инфекцией COVID-19. Если вы относитесь к этой категории, перед практикой обратитесь к ведущему для индивидуальной адаптации курса.
Курс состоит из 8 блоков, длительность каждого блока — от 3 до 7 дней.
Что вы изучите:
- теорию и практику пяти бандх;
- дыхательные упражнения (вьяямы) и задержки дыхания;
- дыхание Ха и Тха;
- два типа капалабхати;
- два типа бхастрики;
- наули, наули-крийя;
- очищающее и успокаивающее дыхание;
- вспомогательные элементы и секретные ключи.
Каждая из техник разбирается в мельчайших подробностях. Но секрет максимальной эффективности заключается в правильной комбинации этих упражнений и составлении правильной последовательности практики. Вы получите реальный результат, который сразу можно применять на практике — как в йоге, так и в обычной жизни.
Стоимость:
- 3500 руб. для участников марафона "Пранаяма 1.0", "Шаткармы", выпускников Петербургской школы йоги;
- 4500 руб.
Регистрация только по анкете: ссылка.