3 июня 2020

Активные пранаямы. Курс для увеличения жизненной силы и укрепления дыхательной системы

Зарегистрируйтесь и получите тестовую последовательность бесплатно!

1-й поток, СТАРТ 23 июня 2020 года

Для кого?

Этот курс прежде всего для тех, кому не хватает жизненной силы — энергии. Для тех, кому трудно проснуться утром и включить свой внутренний генератор, кто хочет научиться чувствовать свою внутреннюю энергию, где она живет, как перемещается и сохраняется.

Обучаясь на курсе, учитывайте тот факт, что ваша работоспособность, активность и выносливость увеличатся в разы, не расходуйте эту энергию впустую, обязательно сохраняйте ее, аккумулируйте и направляйте на благо себе и окружающим!

Активные пранаямы — крайне эффективные практики, которые подходят любому практикующему. Мы собрали несколько последовательностей, которые могут применяться в зависимости от уровня, от самой элементарной до довольно сложной, доступной единицам.

Обратите внимание — курс отлично подходит для подготовки дыхательной системы к защите от любой вирусной инфекции, но имеет ограничения для переболевших новой коронавирусной инфекцией COVID-19. Если вы относитесь к этой категории, перед практикой обратитесь к ведущему для индивидуальной адаптации курса.

Курс состоит из 8 блоков, длительность каждого блока — от 3 до 7 дней.

Активные пранаямы курс

Что вы изучите:

  • теорию и практику пяти бандх;
  • дыхательные упражнения (вьяямы) и задержки дыхания;
  • дыхание Ха и Тха;
  • два типа капалабхати;
  • два типа бхастрики;
  • наули, наули-крийя;
  • очищающее и успокаивающее дыхание;
  • вспомогательные элементы и секретные ключи.

Каждая из техник разбирается в мельчайших подробностях. Но секрет максимальной эффективности заключается в правильной комбинации этих упражнений и составлении правильной последовательности практики. Вы получите реальный результат, который сразу можно применять на практике — как в йоге, так и в обычной жизни.

Стоимость:

  • 3500 руб. для участников марафона "Пранаяма 1.0", "Шаткармы", выпускников Петербургской школы йоги;
  • 4500 руб.

Регистрация только по анкете: ссылка.

Контакты для связи: Ирина Якимова (Шатилова), +7 911 703 12 04.