Школа инструкторов по йоге приглашает всех желающих на лекции и практические занятия
7 ноября, суббота
10:30-13:00, 13:15-15:45. Теория и практика йоги. Константин Харьковский
Шаткармы. Полный обзор, схема освоения, применение в практике преподавания (закрепление материала).
Зальные и незальные шаткармы.
Основные трудности применения шаткарм в современной практике хатха-йоги и способы их устранения.
Бандхи и крийи. Последовательность освоения и введения в практику.
Агнисара-крийя. Джихва-крийя. Джаланхара/сету/паршва/врити. Два вида уддияна-бандхи.
Пять уровней мула-бандхи. Бандха-крийя.
Осознание органов действий, чувств, работа с ощущениями.
Асана как метод работы с вниманием.
Основные принципы выполнения асан.
Теория трех потоков. Виньяса и виньяса-крама.
Принципы (таттвы) и их практическое применение в Системе YogaFlow.
Работа с праной (пранами) в асанах.
Изучение связей в цепочке: прана-таттва-джнянендрия-танматра. Пратья-ахара.
Система YogaFlow — основные теоретические положения. Базовые принципы Системы. Константы йоги.
О целях и задачах практики. Базовые положения и терминология йоги.
Теория таттв (краткий обзор).
Работа с текстами и литературой. Контроль и самоконтроль. Коммуникация.
8 ноября, воскресенье
10:30-13:30. Активная практика. Константин Харьковский
Начальные практики пробуждения. Базовые принципы выполнения асан и организации последовательностей в Системе YogaFlow.
14:30-17:45. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
Введение в анатомию и физиологию. Понятие о клетках и тканях. Виды тканей. Понятие об органах, системах и аппаратах. Анатомия и йога. Физиология человека с точки зрения йоги. Части тела. Анатомические области тела человека. Пространственно-анатомическая терминология. Плоскости и оси человеческого тела. Какие движения происходят в плоскостях и вокруг осей.
Пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Костная ткань. Виды костей. Отделы трубчатой кости. Соединения костей. Признаки сустава. Классификация суставов по осям движения и поверхностям.
Осевой скелет. Кости черепа и череп в целом.
Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей.
Расписание курса опубликовано на нашем сайте.
Предупреждаем, что расписание может меняться (с сохранением общего количества часов), об этом мы будем предупреждать заранее.
Стоимость участия для вольнослушателей
Теория и практика йоги, лекция — 800 руб. (700 руб.*);
Активная практика — 600 руб. (500 руб.*);
оба занятия — 1200 руб. (1000 руб.*)
Анатомия и физиология йоги — 700 руб. (600 руб.*)
10 лекций (полный курс) — 6000 руб. (5000 руб.*)
*Льготная стоимость для студентов очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги прошлых лет.
Оплата наличными на самих занятиях.
Регистрация обязательна! Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в "Петербургскую школу йоги"!
Место проведения: 10-я линия Васильевского острова, д.59
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на последнем этаже (слева от лестницы).
Мини-лекция от Константина Харьковского на youtube: "Общее теоретическое описание принципов, или таттв или стихий — Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир. Как таттвы могут применяться в практике йоги".