Школа инструкторов йоги 2018/2019

 

 

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Курс подготовки инструкторов для работы в группах:

-  для беременных
-  для подготовки к родам
-  ​для восстановления после родов
-  ​для гармонизации женского здоровья

 

20-26 мая 2019

60 учебных часов: 40 часов в зале
+ 20 часов учебные материалы

 

Интенсивный курс подготовки. Полное погружение в учебный процесс. Удобно для иногородних


​Дорогие друзья!

Этот курс для вас, если вы:

 Уже работаете в группах для беременных и группах женского здоровья, и вам нужно повысить квалификацию. 

 Хотите получить новую востребованную профессию.

 Планируете зачатие и рождение ребенка. 

​  Хотите восстановить и поддерживать свое женское здоровье, лучше осознать себя и свою женскую природу.

 

Цель курса:


​Подготовка высокопрофессиональных преподавателей с целостным подходом к репродуктивному здоровью женщины.


После прохождения курса вы сможете:

  • Отстроить правильную практику йоги с беременными женщинами.
  • Качественно готовить к родам.
  • Помогать в вопросах восстановления после родов.
  • Помогать женщинам справляться с депрессиями и сложными психо-эмоциональными состояниями.
  • Оказывать эффективную помощь женщинам при физических, эмоциональных, психологических проблемах.


Особая польза курса:

Даже если вы не будете преподавать, знания, полученные на курсе, помогут вам глубже осознать самих себя и свою женскую природу, помогут вам лично при прохождении всех этапов деторождения.

Вы сможете внести свой бесценный вклад в развитие родовой культуры и восстановлении репродуктивного здоровья семьи.

Мужчинам-инструкторам йоги данный курс может помочь понять глубинные процессы, происходящие с женщиной в период беременности, понять психологию поведения женщин. Это может оказать принципиальное влияние на качество преподавательской практики - поскольку большинство занимающихся в группах - именно женщины.

 

 

 

Программа:

 

1 день. "Месячный цикл - мудрость вашего тела"

Теория "месячного цикла"

  • - становление индивидуального внутреннего ритма. Начало менструального цикла
  • - Как правильно вести женский календарь. Учимся наблюдать свой месячный цикл
  • - Раскрываем связь жизненной силы с месячным ритмом
  • - Учимся встраиваться в ритмы окружающего пространства. 
  • - Налаживаем связь месячного и лунного циклов.
  • - Наблюдаем за раскрытием и высвобождением внутреннего потенциала.

Практическая часть

  • - Отстраиваем общую йога практику согласно месячному циклу.
  • - Осваиваем навык расслабления и "заземления" для более качественного погружения в практику во время менструации
  • - Учимся корректировать практику под индивидуальные особенности. Согласуем её с месячным ритмом и опытом практикующего.
  • - Учимся практическому использованию ваших наблюдения для дальнейшей самостоятельной и более качественной практики во время месячных
  • - учимся направлять жизненную силу на подготовку к зачатию или социальную реализацию

День 2

Репродуктивное здоровье женщины. 
Подготовка к зачатию.
Теория "зачатия"

  • - циклы деторождения: от зачатия до полного восстановления
  • - Область малого таза и мышцы тазового дна- основа женского репродуктивного здоровья
  • - Дыхание женщины- способность вдохнуть жизнь. 
  • - Архетипическая связь Женщины с Землёй. Суть зачатия и способность женщины зачать ребёнка.
  • - Что усиливает и ослабляет силу зачатия
  • Практическая часть
  • - проработка органов малого таза. Учимся "центрироваться" и чувствовать матку
  • - Мышцы тазового дня. Осваиваем навык "дышать" тазовым дном. Готовим тело к способности принимать.
  • - Прорабатываем тазобедренные суставы. Устраняем блоки. 
  • - Выстаиваем общую практику для подготовки к зачатию в зависимости от опыта практикующего
  • - Готовимся к беременности

День 3

Беременность и роды. 

Теория "беременности"

  • - методология преподавания в беременных группах
  • - Безопасная практика во время беременности
  • - Дыхание во время беременности и в родах
  • - Связь с ребёнком. Значение в родах
  • - Основные принципы практики во время беременности
  • - Голосотерапия. Трансформируем боль в звук

Практическая часть

  • - асаны для проработки мышечного корсета во время беременности. Сурьянамаскар- адаптированный вариант.
  • - Методы диагностики дыхания. Пранаяма во время беременности. Способы быстрого и эффективного раскрытия дыхания.
  • - Управление мышцами тазового дна. Способы диагностирования и расслабления.
  • - Осваиваем навык "растворения боли" через практику асан. Учимся применять в период схваток
  • - Асаны для работы с мышцами живота. Учимся применять в период потуг
  • - Корректное применение перевёрнутых асан на разных сроках беременности
  • - Работа со звуком. Голосение в родах. Учимся применять навык во время схваток и потуг

День 4

Восстановление после родов

Теория "восстановления"

  • - Основные принципы практики во время восстановления
  • - Физические и психические особенности
  • - Проблемы послеродового периода и способы их устранения
  • - Послеродовая депрессия. Основные причины возникновения. Способы преодоления кризисов
  • - Признаки восстановления после родов. Возвращаемся к общей практике.
  • - Восстанавливаем менструальный цикл. Завершаем круг деторождения. 

Практическая часть:

  • - Учимся отстраивать практику в зависимости от опыта практикующего и протекания родов. 
  • - Корректная работа с мышцами тазового дна после родов
  • - Изучаем особенности практики с мышечным корсетом: раскрытие грудного отдела, восстановление связок и мышц в области таза, сокращение мышц живота.
  • - Восстанавливаем целостность области малого таза и внутренних органов. 
  • - Осваиваем простые техники расслабления и учимся применять их в повседневной жизни с ребёнком

День 5

Семейная жизнь и личная реализация. Искусство распределения жизненной силы

Теория "распределения":

  • - естественное высвобождение жизненной силы вследствие правильного проживания послеродового периода и месячного цикла
  • - Эффективное использование внутренних ресурсов. Сбалансированное распределение жизненной силы. 
  • - Личная практика и семья. Избавляемся от стереотипов. Учимся встраивать практику в повседневную бытовую жизнь
  • - Движение к цели "в семейном формате". Понятие " горизонтального" ведения дел. Искусство маленьких шагов. 

Практическая часть:

  • - учимся основному практическому навыку: дробить практику и встраивать её в повседневную жизнь
  • - Осваиваем маленькие практические блоки на 5 -10-15 мин. Ищем способы индивидуального применения в быту. 
  • - Практика во время прогулки с коляской, мытья посуды, игры с ребёнком и дневного отдыха и т.д.
  • - Осваиваем навыки мгновенного расслабления. А также техники глубокого расслабления для полноценного отдыха

День 6

Закрепление и углубление практических навыков

Построение личной индивидуальной практики для каждого из участников
Основные принципы самостоятельной практики
Схемы составления уроков для преподавателей. Осваиваем метод "конструктора"
Вопросы и ответы. Подводим итоги, анализируем результаты.

День 7

Экзамен

 

 

Организация курса:

 

Обучение состоит из 2 этапов:

1) Освоение учебных материалов: 20 часов аудио- и видео-уроков по основам хатха-йоги

Ссылки на скачивание учебных материалов студент получает сразу после регистрации на курс и внесения предоплаты.

Задачи дистанционного этапа обучения: 

  • получить базовые теоретические знания по основам йоги, полные и достаточные для выполнения письменной экзаменационной работы
  • получить минимально достаточные материалы для личной практики йоги и подготовке к практической части экзамена по основам йоги

Список учебных материалов:

  • Видеоуроки Вадима Попова "Основы YogaFlow. Радужная гимнастика"
  • Видео-уроки Константина Харьковского "Разминки", "Активные пранаямы"
  • Аудио-уроки Константина Харьковского: курс "Константы йоги", курс "Йога-нидра vs шавасана", аудио-урок "Гигиена йога"
  • Образец дневника личной практики

2) Очная сессия 20-26 мая 2019 г.
Очная сессия включает в себя 40 обучающих часов в зале:
30 часов - Йога для беременных, ведущая - Инна Хван
10 часов - Теория и практика йоги, ведущий - Константин Харьковский, Яна Мишустина

Общее количество учебных часов: 60 

 

Место проведения занятий: 

Большая Пушкарская, 20. 15 минут пешком от ст. метро Петроградская, Горьковская, Чкаловская, Спортивная.


График занятий:

20-24 мая (пн-пт) 10:00-18:00
25 мая, сб, 11:00-17:00

26 мая, вскр, с 10:00 - экзамен 

Сертификация:

Петербургская школа йоги уже более 7 лет готовит высококлассных специалистов - инструкторов йоги, и зарекомендовала себя как один из лучших центров подготовки инструкторов. Более 70% наших выпускников работают по специальности.

После прохождения курса вы имеете возможность сдать экзамен и в, случае успешного прохождения экзамена, получить сертификат, дающий право на преподавание йоги в группах для беременних.

Экзамен оплачивается отдельно, стоимость экзамена - 2300 руб.
Экзамен состоит из практической части, устного ответа и письменных работ

 

 

Преподаватели:

 

 

 

Инна Хван

​Выпускница Петербургской школы йоги. Семейный консультант, йога-тренер. Стаж преподавания йоги и работы с группами беременных более 10 лет. Образование — высшее, специализация по перинатальной психологии и семейному консультированию. Проводит регулярные занятия и терапевтические группы и тренинги по подготовке к родам, восстановлению после родов.

 

Константин Харьковский

Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий». 
Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. Автор и разработчик учебно-методических курсов "YogaFlow System", "Основы пранаямы", "Константы йоги", ритритной программы "Йога 24 часа в сутки". Один из основателей нового направления в йоге – "Йогический туризм".

 

 

Стоимость:


25 000 руб - при регистрации до 1 апреля 2019 г. 

27 000 руб - при регистрации до 1 мая 
29 000 руб - при регистрации до 15 мая
31 000 руб - при регистрации после 15 мая

Внесите предоплату в размере 5000 руб, 
забронируйте место на курсе и приступайте к обучению! 

 

Скидки:

10% - для студентов и выпускников Школы инструкторов йоги YogaFlow и членов ОО Петербургская школа йоги

50% - для выпускников курса Йога для беременных при повторном прохождении курса

 

 

 

Как записаться на курс:

 

1. Отправьте заявку куратору курса:

yana-aura@yandex.ru
+7 (965) 086-94-14 (тел, Whatsapp)
https://vk.com/yana_aura
Яна Мишустина
 

2. Внесите предоплату в размере 5000 руб

Сразу после оплаты вы получите:

  • Видеоуроки Вадима Попова "Основы YogaFlow. Радужная гимнастика"
  • Видео-уроки Константина Харьковского "Разминки", "Активные пранаямы"
  • Аудио-уроки Константина Харьковского: курс "Константы йоги", курс "Йога-нидра vs шавасана", аудио-урок "Гигиена йога"
  • Образец дневника личной практики
  • Список литературы (некоторые материалы высылаются в электронном виде)
  • Требования к экзамену
  • Доступ в закрытую групппу ВКонтакте

    Предоплата не возвращается. 
     

По всем вопросам обращайтесь к организатору:

+7 (965) 086-94-14
yana-aura@yandex.ru
Яна Мишустина

 

Хотите лучше познакомиться с преподавателями курса?


Посмотрите видео-интервью:

​Инна Хван. Интервью для канала Теледетки

Отсутствует Flash плагин. Пожалуйста, установите последнюю версию Adobe Flash Player:
Установите Adobe Flash Player

>>> Продолжение интервью Инны Хван смотрите здесь <<<

Наталья Коваленко. О боли при родах

Отсутствует Flash плагин. Пожалуйста, установите последнюю версию Adobe Flash Player:
Установите Adobe Flash Player

 

Константин Харьковский. О Школе инструкторов йоги

 

Отсутствует Flash плагин. Пожалуйста, установите последнюю версию Adobe Flash Player:
Установите Adobe Flash Player

 

 

 

 

До встречи на курсе!