Екатерина Кюппар (Степанова)
Тел. +7 921 986 01 80
E-mail: katistepanova@gmail.com
Проводит групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Опыт преподавания хатха-йоги – более четырех лет.
Обучалась у ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги разных направлений:
Аштанга-виньяса-йога в Майсорской традиции
Тренинги Петербургской школы йоги "Поток странствий", Аштанга-йога-центра, интенсив в Mysore Mandala Yoga Shala под руководством Шешадри (Майсор, Индия), семинары Виджая Амара (Индия).
Хатха-йога в традиции школы Дхиренды Брахмачари
Тренинги Балмукунда Сингха (Индия) и Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария).
Авторская методика преподавания хатха-йоги Анатолия Зенченко (Ишвара-йога)
Сертифицированный преподаватель стиля "Ишвара-йога". Проходила учительский тренинг под руководством А. Зенченко
Йога-терапия
Семинары Артема Фролова, Сергея Агапкина, Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия), Вячеслава Смирнова, Леонида Гарценштейна и пр.
Также посещала семинары ведущих преподавателей по йоге в СНГ: Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Романа Рокотела, Александра Таишева, Сергея Сидорцова (Рыба) и пр. Участвовала в конференциях московского журнала "Йога", а также международного журнала Yoga Journal.
Тибетская традиция Ати-йоги (Дзогчен) и Янтра-йоги
Ритриты мастеров Ати-йоги тибетского буддизма – Чогьяла Намкая Норбу, Чоки Нима Ринпоче, Патрула Ринпоче, Далай Ламы XIV, Кармапы XVII, Дзонгара Кхьенце Ринпоче, Намка Дриме Рабчжам Ринпоче
Учительские ритриты по янтра-йоге с Фабио Андрико и Лаурой Эванджелисти (Италия).
Интересуется аюрведой и тибетской медициной: семинары Дэвида Фроули, Олега Торсунова, Аллы Дмитриевой (аюрведический центр "Расаяна", Киев), доктора тибетской медицины Пунцог Вангмо и пр.
Кроме проведения занятий, также занимается организацией мастер-классов по йоге различных мастеров из ближнего и дальнего зарубежья в Санкт-Петербурге (Анатолий Зенченко, Рейнхард Гамментхалер, Сергей Сидорцов, Дэв Дас Махарадж и пр.). Участвовала в организации ВсеМирного Йога-форума в СПб (2009 г., организатор - Петербургская школа йоги).
Стиль преподавания
Практические занятия включают практику асан (как в динамическом варианте, так и в статике) на основании систем аштанга-виньяса-йоги и йога-сукшма-вьяямы, базовые пранаямы, техники осознанного расслабления (шавасана и йога-нидра). Темы теоретических занятий: очистительные практики в йоге (шаткармы) и правила питания (митахара).
На занятиях уделяется внимание внутренним аспектам практики йоги: отстройка корректной работы позвоночника и правильной внутренней симметрии тела, восстановление правильного дыхательного паттерна, изменение культуры восприятия собственного тела: от ощущения несогласованности и разделенности разных частей тела к внутренней целостности, от напряженности к балансу тонуса и расслабления и т.д.
| Понедел. |
Зал на Невском, 114
|
| Вторник |
|
| Среда |
|
| Четверг |
|
