Вершины и озера Ладакха
- Место: Малый Тибет
- Даты: C 5 августа по 17 августа
- Ведущий: Ирина Харманен, Андрей Баранов
Путешествие в Малый Тибет
Йога-тур "Вершины и озера Ладакха"
В программе:
- Практика йоги – 1-2 занятия в день.
Уровень сложности – подходит как новичкам, так и продолжающим.
Йога с стиле Yogaflow.
Утро. Суставная гимнастика, различные мягкие подходы к комплексу "Сурья намаскар" (поклонение солнцу), виньясы, активизирующие пранаямы и упражнения.
Йога даст нам состояние бодрости на весь день.
Вечер. Расслабляющие связки асан, пранаям, медитативные практики, мягкое выполнение элементов "Танца Шивы", йога-нидра.
Перезагрузка после активного дня.
Цель наших занятий – восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от "захламлений" и "сопротивлений" ума. - Информационное сопровождение организаторами и гидом.
Посещение гомп и монастырей Ладакха. - Лекции по ведической астрологии и генным ключам (Ричарда Рада).
- Персональные консультации по определению кармической задачи в соответствии с ведической астрологией и "Дизайном человека", консультация по йоге.
- Игра "Трансформация".
Древняя игра создана много лет назад монахами северной Шотландии.
Расписание по дням
День 1
Дели – Лех (авиаперелет).
День 2
Адаптационный день в Лехе.
День 3
Посещение монастыря Спитук-гомпа.
Дни 4-6
Долина Нубра. Буддийские монастыри.
День 7
Свободный день в Лехе.
Дни 8–10
Озеро Пангонг Цо.
День 11
Лех. Посещение монастырей Химис-гомпа и Тикси-гомпа.
День 12
Лех – Дели (авиаперелет).
Подробнее на сайте: http://integraltrip.ru/ladakh
Ведущие
Андрей Баранов – гид, ведический астролог
Ирина Харманен – дипломированный инструктор по йоге
Стоимость йога-тура
1210 $ – до 1 июля
1290 $ – после 1 июля
Странствуй и практикуй с нами!
Регистрация и вопросы:
+7 911 248-87-40 (Ирина)
kharmanen.irina@gmail.com
Сайт йога-тура: integraltrip.ru/ladakh