Йога-тур в Крым 2017
- Место: Крым, пос. Андреевка
- Даты: C 29 июня по 9 июля
- Ведущий: Элина Филатова, Яна Мишустина
Вас ждет:
- Недорогой комфортный отдых для вашей семьи.
- 10 минут пешком до моря.
- Оздоровительная йога утром и вечером.
- Вечерние чаепития, семинарские занятия.
- Экскурсии в Храм Солнца, Бахчисарай, на целебное Сакское озеро.
- Для детей: детская йога, зверобатика, творческие занятия, игры, пешие прогулки по берегу моря, поиски клада.
Вы можете приехать:
- Всей семьей. Пока вы занимаетесь йогой, с вашими детьми работают детские инструкторы. Для неучаствующих в семинаре взрослых оплачивается только оргсбор.
- Вы также можете приехать только на семинар по йоге (без детей).
ПРОГРАММА
Для взрослых:
Оздоровительная йога два раза в день, утром и вечером.
Ваши дети будут в это время заняты на детских занятиях.
Вас ждет мягкая терапевтическая практика:
- Радужная гимнастика
- Базовые приемы самомассажа;
- Суставная гимнастика, развитие подвижности и гибкости тела
- Оздоровление позвоночника
- Даосский массаж внутренних органов
- Пранаяма от простых до более глубоких техник.
- Глубокое расслабление (шавасана, йога-нидра)
Семинары по основам пранаямы, йога-нидре, нейройоге, специальный семинар для женщин "Время. Для. Себя"
Для детей:
Занятия будут организованы занятия в двух возрастных группах:
3-6 и 7-12 лет
Утро. Занятия йогой
День. Творческие мастерские: рисование, лепка из глины, игры с песком и др.
Вечер. Подвижные игры, зверобатика, танцы, постановка спектаклей
Дополнительно: Квест с поиском клада, мини-походы по побережью
Что мы будем делать:
- знакомить ребенка с собой, собственным телом, восприятием
- развивать силу и гибкость, корректировать осанку
- ходить по камушкам с целью профилактики плоскостопия
- заниматься зверобатикой , как основой для изучения асан в игровой форме
- знакомить с дыхательными упражненими и упражнениями на расслабление
- играть в подвижные игры
- учиться к взаимовыручке и взаимодействию в коллективе
- развивать творческий потенциал (занятия рисованием, лепкой, игры с песком и др)
ПРОЖИВАНИЕ
Проживание на базе отдыха, специально ориентированной на прием йога-групп и детских коллективов.
База расположена на побережье Севастополя, в курортном поселке Андреевка.
10 минут пешком до моря!
Невозможно представить лето без солнца и воды, а летний отпуск – без морского побережья. Редкий человек не мечтает насладиться горячим песком под ногами, прохладными коктейлями и солнечными ваннами.
Живописный поселок-курорт Андреевка расположился на берегу моря всего в 25 километрах от города-героя Севастополя. Ее окружает сосновая роща и живописное лавандовое поле. Не везде вы найдете столь благоприятный для здоровья мягкий климат, роскошные галечные и песчаные пляжи, чистый горный воздух, покрытые буйной растительностью скалы и неповторимые по своей красоте места дикой природы.
Мы будем жить на базе отдыха, в 2-3-местных номерах:
На территории базы:
* Крытая площадка 12х24 метра
* Крытая площадка 12х18 метров
* Зал 12х20 метров
* Спортивная площадка
* Площадка для воркаута
* Борцовский ковёр 12х12 метров
* Татами 10х10 метров
* Турники
* Боксёрские груши
Рядом с базой:
- море
- лавандовое поле
- сосновая роща
- футбольное поле
Больше фото базы смотрите в группе ВКонтакте: https://vk.com/yoga_family_krym
ЭКСКУРСИИ
В период нашего пребывания запланированы три экскурсии, которые проверены ведущими (как приятно-познавательные, энергетически емкие и умеренно сложные для детей).
Оплачиваются дополнительно на месте. Стоимость примерно 600-900 рублей (в зависимости от количества участников).
1. Бахчисарай и Качи-Кальон (полдня)
Посещение Ханского дворца посещение средневекового пещерного города Качи-Кальон – четыре грота, пещерный комплекс, скальный храм Софии, место силы – источник св. Анастасии, мужской пещерный скит св. Анастасии – самый красивый храм, отделанный бисером; святой источник, возможно купание в горном озере.
2. Храм Солнца с 13:30 до 19:00
Пешеходный подъем к Храму Солнца, медитация на сакральном камне – в алтаре храма, подъем на г. Ильс-Кая к древнему монастырю св. Ильи, спуск в Ласпинскую бухту, посещение Ласпинской смотровой площадки.
Считается, что местоположение Храма Солнца влияет на события по всей планете, и сильные мира сего пытались путем воздействия на это место изменить ход вещей на Земле. Оказавшись возле храма, мы сможем ощутить сакральную силу этого места: помедитируем и создадим намерение на алтарном камне храма....
3. Поездка на Сакское озеро
Это озеро знаменито на весь мир своим уникальным целебным эффектом. Его называют подарком богов. И неудивительно, что данная экосистема заслужила столь пафосный статус. Озеро Сакское – это то место, куда люди приезжают исцелить не только свое тело, но и душу. Грязи Сакского озера – это кладезь минералов и полезных веществ.
ВЕДУЩИЕ
Элина Филатова
Я с удовольствием поделюсь с вами опытом, который наработала за 15 лет собственной практики, раскрывая Себя в йоге, в материнстве и в семье. За это время я прошла длинный и насыщенный путь трансформации от девушки, воспитанной на Cosmopolitan, до осознанной, способной отстроить собственную жизнь Женщины.. Последние 8 лет я посвятила преподаванию Йоги в группах и индивидуально, и постепенно мы преобразовались в настоящий Женский клуб Йоги YogaLife.
Работать с Женщинами для меня - это особое состояние: многогранное, перетекающее и в то же время структурное. Это не "Путь Воина" и не способ "Ухода от мира", но возможность реализации Себя во всех проявлениях- от желания мыслить позитивно, иметь красивое и здоровое тело до развития Свехспособностей...
Что такое йога для меня? Безусловно, это путь выстраивания своей жизни, такой, где нет места стрессам и болезням, негативным переживаниям и обреченности. Это понимание правильности и гармонии, которую я вношу в свою семью, в рождение и воспитание своих детей, в любую деятельность, где ставятся и достигаются цели. Это ежедневная практика, в которой нуждается тело и совершенствуется сознание, то удовольствие, в котором невозможно себе отказать. На занятиях уделяю значительное внимание внутренним аспектам практики: отстройка асан в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. В процессе занятий даю ключи к пониманию, как использовать принципы йоги в обычной жизни, в социуме, чтобы достичь баланса и гармоничности во всех сферах. С удовольствием выражаю Благодарность Всем своим Учителям, у которых жадно) училась все эти годы.
Яна Мишустина
Сертифицированный инструктор по йоге.
Практика хатха-йоги с 2005 года, преподавание с 2007г.
Автор вебинар-проекта "Релаксация online"
Создатель, и организатор Онлайн-школы YogaFlow.
Йога для меня в первую очередь – это способ самопознания и саморазвития. Йога учит ответственному отношению к себе, к своему физическому, эмоциональному и ментальному здоровью. Йога показывает, что здоровье – это норма человеческого бытия, и взращиваемое йогой сознание здоровья особенно важно сейчас, когда болезни начали восприниматься многими людьми чуть ли не как норма! Обладая оздоровительным потенциалом, йога не лечит болезни в общепринятом смысле этого слова, йога помогает восстановить природный баланс (снять физическое и эмоциональное напряжение, отпустить негативные мысли, которые тоже можно рассматривать как напряжение более тонкого уровня) и позволить естественно протекать защитным и восстановительным функциям организма..
Йога – это союз души с телом, сердца с умом, мира внутреннего с миром внешним. Это обретение равновесия и гармонии.
СТОИМОСТЬ
Семейный йога-тур в Крым
29 июня - 9 июля 2017 г. (10 дней)
33000 руб - взрослый
27000 руб - ребенок от 3 лет
Дополнительно взрослый, не участвующий в семинаре: 15000 руб
Дополнительно ребенок до 2 лет: 6000 руб
В стоимость включено:
- проживание в 2х-3х местных номерах
- 3х разовое питание (преимущественно вегетарианское)
- Семинарские занятия (2 раза в день тренировки для взрослых и для детей), совместные мероприятия, творческие занятия с детьми, игры
Все другие варианты размещения - обсуждаются.
Вы также можете остаться по желанию на более длительный срок, при бронировании оговаривается.
Отдельно оплачивается:
- авиаперелет или а/м - бронируется самостоятельно
- трансфер от аэропорта до базы и обратно (около 1500 руб/машина в одну сторону)
- экскурсии - от 600 до 1000 руб, за чел за 1 экскурсию
Больше информации и живые обсуждения - в группе ВКонтакте:
https://vk.com/yoga_family_krym
По всем вопросам и для записи:
звоните: 8-921-422-42-36
пишите: berega-tour@mail.ru (Элина)
или заполните форму регистрации, и мы вам перезвоним и расскажем подробности:
До встречи на семинаре!