Семинар по йоге на Карельском перешейке
- Место: Карельский перешеек, оздоровительный лагерь "Волна"
- Даты: C 28 марта по 30 марта
- Ведущий: Алена Дудко
В программе:
- тренировки в зале (четыре двухчасовых занятия) –асаны, бандхи, пранаямы;
- пранаяма (дыхательные упражнения) на свежемвоздухе;
- освоение крий (очистительных практик йоги);
- теория (восьмиступенчатая система йоги);
- знакомство с медитативными практиками йоги;
- джапа (практика мантр);
- индивидуальные консультации;
- свободное время - прогулки на природе, отдых, зарядэнергии, бодрости и свежего воздуха.
Возможно посещение бани, а также проведение чайной церемонии.
Выезд из города вечером в пятницу от ст.м. «Пр.. Просвещения», возвращение в город в воскресенье вечером.
Проживание и питание в детском оздоровительном лагере «Волна», расположенном в государственном заказнике «Гладышевский», 17-й километр Средне-Выборгского шоссе, недалеко от поселка Поляны, Тарасово, в каменных корпусах в комнатах на 5-7 человек.
Стоимость семинара – 3 000 рублей (включая проживание и питание). Проезд оплачивается отдельно.
С собой иметь:
- коврик для занятий;
- одежду для занятий;
- по желанию – доп. питание (сухофрукты, орехи. мед)
- банные принадлежности.
Запись и дополнительная информация:
по телефону 8-911-248-57-64 (Алена Дудко) или лично.