Йога 24 часа в сутки: ритрит непрерывной практики на Ладожском озере
- Место: ЁGА-кемпинг на Ладоге
- Даты: C 9 июля по 11 июля
- Ведущий: Константин Харьковский
Расписание
Заезд вечером в пятницу, обустройство на
месте, знакомство, введение в тему, освобождение от элементов обусловленности,
чаепитие у костра, основы релаксации;
суббота – весь день посвящен
непрерывности восприятия себя в различных йогических практиках: утренние
гигиенические процедуры, активизирующие пранаямы на берегу озера, для желающих –
освежающее купание в бодрящей Ладоге, активные динамические комплексы асан –
почитание Солнца, беседы у костра, пранаямы при ходьбе, ходьба с закрытыми
глазами, мимолетные перерывы на легкий перекус, отслеживание событийного потока, который
превращается в тренажер для осознания;
воскресенье - почти то же
самое, только с еще бОльшей концентрацией, практика молчаливого созерцания.
Вечер воскресенья - тренировка, созерцание результатов, окончание ритрита.
Полное погружение в практику: при заезде, в
пятницу сдаются мобильные телефоны и часы.
Будьте внимательны – если у вас
нет возможности обойтись без этих предметов двое суток, откажитесь от
поездки.
Отслеживание времени отменяется до вечера воскресенья. Переход
от практики к практике по интуиции или под руководством ведущего.
Питание на ритрите ограниченное. С собой привозить
еду запрещено.
Проживание в палатках. Приготовление еды на костре, общими
усилиями (дежурными – добровольно).
Дорога:
Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндском вокзале, в 15.45, 30
июля, в пятницу. Электричка в 16.22 (16.52 от Девяткино) до ст. Отрадное
(Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье.
Пешком до пляжа 5 км.
С собой
брать:
рюкзак, палатку
спальник с температурой «комфорт» до +5,
пенополиуретановый коврик
сидушку
крем от солнца
средство от
комаров
посуду – кружкуложкумиску
спички/зажигалку
нож, фонарик,
свечку
предметы личной гигиены
0,1 кг морской соли
комплект теплой
одежды
накидку от дождя
легкую одежду или простыню – укрываться от
солнца
туалетные принадлежности + полотенце
прочный большой мешок для
мусора (100л)
Регистрация: 8 921 565-45-59, Ольга