Рассылка 1486

 

FLOWMASTER – открытый образовательный центр

Санкт-Петербург


Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей!

15 декабря, суббота 


10:30 — 12:30   Теория и практика йоги   Константин Харьковский  

"Даосские медитации: работа с эмоциональными блоками. Панаямы, мудры, бандхи. Работа с каналами (нади-пранаяама). Микрокосмическая орбита".

12:45 — 14:45   "Стажировка. Йога в потоке. Практика йоги в круге". Константин Харьковский  


15:45 — 19:00   Основы анатомии и физиологии    Михаил Нахумов

Тема: "Дыхательная система. Строение полости носа, гортани, трахеи, бронхов, легких. Плевральные полости и грудная клетка. Средостение, органы средостения.

Физиология дыхания. Строение и функции диафрагмы. Дыхательная мускулатура: группы мышц шеи, спины, груди и живота, участвующие в акте вдоха и выдоха.

Биомеханика вдоха и выдоха. Различные типы дыхания. Дыхательные объемы. Внешнее и внутреннее дыхание. Регуляция дыхания и газообмена. Взаимосвязь дыхания с кислотно-щелочным балансом в организме".

 

 
16 декабря, воскресенье


10:30 — 13:00   "Стопы"  Елена Гофман 

Тема: 

"1. Описание вариантов движения стопой. 

2. Плоскостопие и другие проблемы, связанные со стопами. 

3. Разминка стоп во всех направлениях для внутренних мышц стопы, для мускулатуры лодыжки, голени, ступни и упражнение на координацию (стопа, голеностоп, колено, бедро). 

4. Отстройка стоп в тадасане. 

5. Амортизация. Упражнения, направленные на развитие амортизационых свойств при ходьбе и прыжках.

6. Асаны. Отстройка стоп в асанах (в положении стоя, балансовые, в положении сидя и т.д.)".

 

 

14:00 — 17:00   Детская йога  Елена Гофман 

Елена Гофман: сертифицированный инструктор Санкт-Петербурской школы йоги, преподаватель курса "Детская йога" СПб школы йоги. Ведет занятия для взрослых и детей от 3 до 90. Основные направления йога-практики - коррекция и профилактика плоскостопия, йогатерапия сколиозов и проблем осанки. Сочетает в практике йогу по системе YogaFlow, Радужную гимнастику В. Попова, суставные гимнастики универсальной йоги А. Лаппы, йогу Айенгара, цигун, основы ЛФК.

 

 

Занятие пройдет во 2-ом зале!

 

17:15 — 19:15  Восточная философия Сергей Пахомов

Тема: "Освобождение от материи: философия классической йоги (продолжение)".

 

Стоимость для вольнослушателей 

 

Теория и практика йоги
Занятие №1 (2 часа) – 900 руб.

Занятие №2 в круге (2 часа) – 900 руб.

Занятие №1 и №2 (4 часа) – 1500 руб.

Основы анатомии и физиологии 
Лекция (3 часа) – 800 руб.

Восточная философия

1 лекция (2 часа) – 700 руб.

"Стопы" 
Семинар (2,5 часа) – 800 руб.

"Детская йога" 
Семинар (2,5 часа) – 800 руб.

 

 

Внимание! Льготное участие!

Приглашаются студенты очных и заочных инструкторских курсов Школы прошлых лет по льготной стоимости:

 

Теория и практика йоги
Занятие №1 (2 часа) – 800 руб.

Занятие №2 (2 часа) – 800 руб.

Занятие №1 и №2 (4 часа) – 1400 руб.

Основы анатомии и физиологии 
Лекция (3 часа) – 700 руб.

Восточная философия
1 лекция (2 часа) – 600 руб.

Стопы
Семинар (2,5 часа) – 700 руб.

"Детская йога"

Семинар (2,5 часа) - 700 руб.


Оплата наличными на самих занятиях. Пожалуйста, подходите к администратору самостоятельно и оплачивайте занятие.

Регистрация обязательна! 
 

Заполните онлайн-форму: https://goo.gl/kC91Tj

Если Вы хотите посетить несколько занятий, пожалуйста, для каждого из них заполните анкету отдельно.

Место: Невский проспект, 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж. м. (йога-центр "Сфера"). Метро "Площадь Восстания"
 


Ближайшие мероприятия:


Ритрит "Основы самьямы"
11-13 января 2019 года. Ведущий Константин Харьковский

Африка в Потоке странствий... Через саванну на Занзибар
3-16 февраля 2019 г. Ведущий Константин Харьковский

Зима в Грузии
2-9 января 2019 г. "Грузия. Горы Гудаури"
Семейный йога-тур в Испанию
Детская йога, детская языковая программа. 5 дней в горах, 5 дней на море. 
30 апреля - 10 мая 2019 г. 

Ведущие Константин Харьковский, Мария Шмелева.


Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Читайте новости в группе ВКонтакте
Смотрите видео на youtube


ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

 

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...