Подписаться на рассылку

Петербургская школа йоги
Подписаться на рассылку
Пошаговое освоение Шаткарм - видеокурс Константина Харьковского

Рассылка 1591

Видеокурс по шаткармам

Осталась всего неделя до начала первого потока Курса!

СТАРТ 4 НОЯБРЯ!

Мы открываем набор на уникальный курс Константина Харьковского. Студентам будут доступны видеофайлы, где подробно показывается теория шаткарм, сама практика и рассказывается о ней. К видеокурсу прилагается подробное методическое сопровождение — пошаговая инструкция, как выполнять шаткармы. В процессе освоения каждый сможет задать вопрос ведущему в чате, по итогам работы по каждому из разделов будут проводиться прямая видеосвязь, где можно задавать вопросы ведущему. По итогам прохождения курса у вас будет набор навыков для самостоятельной работы — в зависимости от потребностей вашей практики йоги. Формат курса предполагает индивидуальное сопровождение для любого желающего — по отдельному запросу.

Место: закрытая группа в сети vk.com
Начало курса: 4 ноября
Ведущий: Константин Харьковский

Курс о шести секретных очистительных действиях йогина, которые очень актуальны при смене сезонов. Осваивая эти древние техники, вы избавите тело от токсинов (то, что сейчас модно называть детоксом), продвинетесь в своей практике и откроете новое качество жизни.

Кому этот курс максимально необходим:

Инструкторам йоги, желающим ввести шаткармы в преподавание грамотно, последовательно, и обоснованно.
Практикующим йогу первые два года — "группа риска", наиболее подверженная ошибкам.
Всем желающим систематизировать свои знания о шаткармах, расширить свои возможности, узнать новые нюансы и особенности некоторых практик.
Изучающим любой стиль йоги, заинтересованным в знакомстве со сложной темой, максимально адаптированной к современным условиям.
Всем людям, желающим вести здоровый образ жизни без медикаментозной зависимости.

Ограничения:

Серьезные заболевания (некоторые техники имеют противопоказания, перед записью на курс посоветуйтесь как с преподавателем, так и с лечащим врачом).

Ведущий курса в случае необходимости поможет вам с адаптацией курса под ваши потребности и подбором специалиста в случае серьезных противопоказаний.

Длительность курса — от 30 дней (срок прохождения каждого из блоков ограничен индивидуальными особенностями и определяется по ходу практики).

Абсолютное 100% здоровье. В этом случае этот курс вам просто не нужен.

Обратите внимание! Любые техники шаткарм легко адаптируются специалистом под ваши индивидуальные ограничения. Это, безусловно, потребует больше времени, но результат стоит того.

Курс состоит из нескольких блоков:

Введение (теоретическая часть).
Гигиена йога (панча-таттва-дхаути).
Агнисара дхаути.
Очищающие дыхательные практики (капалабхати, эндогенное дыхание).
Тратака.
Наули.
Вамана дхаути, басти, шанкхпракшалана.
Подведение итогов.

Как проходит курс

Организована закрытая группа "вконтакте", где будут выкладываться видеофайлы и обсуждаться результаты практики. Видео — это практические зарисовки, где подробно показывается сама практика и рассказывается о ней.

Материалы (по блокам) выкладываются каждую неделю и осваиваются студентами в течение 5-10 дней, в зависимости от сложности практики.

В процессе освоения будут созданы обсуждения в чатах, где каждый может задать вопрос.

Каждый блок завершается обсуждением возникших вопросов в прямом эфире.

В ходе курса по мере накопления типовых вопросов будут создаваться и выкладываться видеоролики, разъясняющие нюансы практики.

По каждому из блоков выдается методическое описание.

По итогам прохождения курса у вас будет набор навыков для самостоятельной работы — в зависимости от потребностей вашей практики йоги.

Вполне возможно, что некоторые практики потребуют более длительного освоения, чем 30 дней, это обусловлено физиологическими особенностями, возможностями и предыдущим опытом каждого человека.

Стоимость

Возможно участие в двух вариантах:
1) Общее участие
2) Индивидуальное сопровождение

1) Общее участие:
ВНИМАНИЕ!!! Это - пилотный запуск курса, и только для ПЕРВОГО потока студентов цена максимально низкая

3 900 руб. (вместо 6 900)

3 500 руб. - для участников марафона по Пранаяме, студентов текущего инструкторского курса)

В стоимость входит:
- доступ к закрытой группе ВК с видеоматериалами, методическими материалами
- вопросы, обсуждения в закрытой группе
- прямые эфиры в конце каждого блока
- доступ к группе в течение 2-х месяцев по окончании курса

2) Индивидуальное сопровождение:
Стоимость 8 900 руб.
В стоимость входит:
- все опции "общего участия"
- индивидуальные консультации в личной переписке по электронной почте 3 раза в неделю
konstantinkh@yandex.ru
- консультация и подбор специалистов в случае серьезных ограничений для применения шаткарм
- консультация по скайпу - 2 раза за курс, 30 минут каждая.