Тренировочный слет на Ладоге
14-16 августа 2020 г.
Заезд в пятницу, 14 августа. Отъезд в воскресенье, 16 августа.
Расписание слета
14 августа, пятница.
Заезд, поселение в кемпинге, баня.
19:00 Занятие YogaFlow System. Ирина Смехова, преподавтель инструкторского курса Петербургской школы йоги.
20:30 Ужин.
15 августа, суббота.
08:00 Занятие YogaFlow System. Ирина Харманен
Йога-нидра: классическая схема и терапевтические техники для работы с психосоматикой.
10:00 Завтрак
12:00-14:00 Занятие YogaFlow System, Константин Харьковский.
Опыт работы со стихиями - природными первоэлементами. Настройка на ритмы Вселенной. Простые и сложные последовательности асан. Йога в Потоке.
15:00 Обед
17:00-18:30 Занятие YogaFlow System, Константин Харьковский.
Последовательности пранаям средней и повышенной сложности. Пранаяма и йога-нидра.
18:30-22:00 Баня, ужин.
16 августа, воскресенье
4:30 Подъем
05:00-6:30 Константин Харьковский.
Медитация на восходе солнца. Тратака. Даосская медитация. Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит. Биджа-мантры.
06:30-08:00 Занятие YogaFlow System
08:00 Завтрак
10:00-11:30 Занятие YogaFlow System, Константин Харьковский.
Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах.
11:30-13:00 Занятие YogaFlow System, Игорь Пахомов
Психология йоги и практики асан.
13:00-16:00 Праздничный обед, беседы у костра, чай, общение, обсуждения, сатсанги.
В свободное время:
- речевой или актерский тренинг, мини-лекция «Как вести себя перед камерой» от Ирины Смеховой
- карма-йога - уборка берега от мусора.
Всего:
4 занятия Константина Харьковского
4 занятия преподавателей YFS
Программа для детей:
Детское пространство со Светланой Ванюлиной.
Творческая лаборатория ВанГоша:
абонемент на 2 дня - 600 р. с ребенка
Детям предоставляются расходные материалы: краски, кисти, пластилин.
Перекус: сухофрукты, бананы, иван-чай или компот
Расписание детской йоги:
Суббота
12:00-13:00 Детская йога, легкий перекус - чаепитие
13:00-14:00 Творческая лаборатория Вангоша.
Готовим работы к выставке. Рисование, лепка.
16:30-17:30 - Игры (выбираем по погоде)
17:30-18:30 Доделываем картины и поделки и открываем выставку
Воскресенье
10:00-11:30 Детская йога
Программа занятий Константина Харьковского:
-
YogaFlow System - практика слияния пяти стихий. Авторские последовательности. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
-
Последовательности пранаям средней и повышенно сложности - практика и отработка навыка.
-
Исследование внутреннего пространства и ритма Вселенной при помощи теории пульсаций в йога-нидре. Искусство трансформации.
-
Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит.
-
Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах.
-
Дыхание как свара. Осознания дыхания как фактора звучания тела. Потоковое дыхание. Дыхание как мантра. Бижда- и марма-мантры.
-
Карма-йога: очистка берега от мусора.
Регистрация
Ирина Якимова (Шатилова), +7 911 703 12 04 (ватсап, вайбер) irishatilova86@gmail.com
(если с вами дети - укажите это при регистрации)
Регистрация по ССЫЛКЕ...
Стоимость:
4500 руб. (практика 3 000 руб., питание 1500 руб.)
Питание включено в стоимость
Питание для детей:
до 6 лет - бесплатно
от 7 до 14 лет - 1000 руб/2 дня.
с 14 лет - 1500 руб/2 дня
Питание:
Вегетарианское, трехразовое, организованное. Крупы, овощи, фрукты, орехи, мед.
Ужин в пятницу, завтрак-обед-ужин в субботу и завтрак-обед в воскресенье.
Приготовление на костре.
Мобильная баня (палатка) на берегу озера:
Будет! Заготовка дров волонтерами.
Можно ли привезти с собой ребенка?
Да. Детский инструктор проведет занятия с детьми. 600 руб. - абонемент на 2 дня, 300 руб - разовое занятие.
Что взять с собой?
- рюкзак (50-90 л) - в нем все ваши вещи.
- палатку
- спальник с температурой комфорта -10
- пенополиуретановый коврик
- сидушку
- комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску, 2 пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом, теплый головной убор)
- термобелье
- теплые носки (2 пары)
- головной убор
- полотенце
- личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь "Спасатель")
- удобную обувь
- посуду: миску, кружку, ложку, нож
- спички или зажигалку
- фонарик (лучше - налобный)
- предметы личной гигиены
- предметы личной йога-гигиены (скребок для языка, чайник для промывания носа)
- солнцезащитный крем
- средство от комаров
- непромокаемая одежда
- дождевик
Как добраться?
1. На электричке
Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе №110б (стоимость 30–50 руб.) или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.
Расписание электричек и автобуса прошлогоднее, будем уточнять ближе к выезду.
Расписание электричек
Туда (Санкт-Петербург – Отрадное)
Обратно (Отрадное – Санкт-Петербург)
Расписание автобуса(надо уточнять)
Туда (Отрадное – Заостровье)
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00
Обратно (Заостровье – Отрадное)
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30
2. На машине. В яндекс-навигаторе есть точка - пляж Yogaflow.
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна).
Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги.
Ближайшие мероприятия Петербургской школы йоги
- Онлайн-магазин видеокурсов Константина Харьковского
- Курс инструкторов по йоге. Октябрь 2020 — апрель 2021 г.
- Йога для женщин: беременность и роды; послеродовое восстановление; сексуальность и либидо; подготовка к зачатию; материнство и социум. Сертификационный курс. 17–25 октября 2020 г.
- Йога-тур на Байкал "Тропой Байкальской Силы"
3–14 сентября 2020 г. Осталось 5 мест!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...