Даосские медитации: ритрит полного погружения в практику в Подмосковье
16 часов теории и практики
Ритрит дает ответ на вопрос, как работать со своим состоянием, преобразуя различные негативные тенденции как внешнего, так и внутреннего происхождения в позитивные факторы своего бытия.
Уникальность ритрита состоит в том, что по его окончании будут даны ключи к использованию заложенных практических навыков, схемы построения личной медитативной практики на ближайшие три месяца.
Программа ритрита
Даосские медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.
Искусство внутренней улыбки — трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства.
Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит. Что означает "работа с сексуальной энергией" в контексте даосских практик. Сублимация и трансформация сырой "изначальной силы" в фундаментальную основу энергетического каркаса тела. Ядерные силы человеческого тела — взрыв или "мирный атом"? Профессиональные инструменты для работы с вашим личным "ядерным реактором".
Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах. Анатомическая основа энергопрактик — миофасциальные меридианы по Тому Майерсу.
Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы.
Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
Йога-нидра как метод самоисследования.
Расписание
Пятница, 7 мая
16:00. Заезд группы.
17:00-18:00. Ужин.
19:00–21:00. Введение в тему даосской медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Некоторые способы активации энергетических потоков.
Первый этап внутренней улыбки: значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией. Развитие навыков взаимодействия со стихией Земли. Практика соответствующих асан.
Второй этап внутренней улыбки. Внутренние органы и пять стихий: основа наших положительных качеств. Связь плотного и тонкого тел через пульсации. Пульсации и йога-нидра.
21:30–22:30. Чаепитие, беседы, вопросы. Обсуждение практики.
Суббота, 8 мая
7:00-9:00. Активизирующие пранаямы. Медитативное выполнение асан — практика с закрытыми глазами. Соответствие практик индийской хатха-йоги — бандх, мудр, крий — даосским энергетическим практикам. Два метода — синергия или взаимоисключение?
9:00–9:30. Перерыв.
9:30-11:00. Практика.
Второй этап внутренней улыбки. Закрепление навыка. Внутренний диалог. Связь плотного и тонкого тел через вибрации. Целительные звуки, жесты, мудры. Соответствие эмоциональных состояний внутренним органам.
Третий этап внутренней улыбки. Способы высвобождения капсулированной негативной энергии. Нейтрализация и трансформация внешних воздействий. Техника безопасности при энергопрактиках.
11:30–12:30. Обед.
13:00–15:00. Теория.
Принципы энергетической защиты. Мысли и действия. Основные зоны "утечек энергии" и способы избегания энергопотерь. Что делать при неожиданном "энергопробое" вашей структуры. Что такое принципы энергетической защиты — "безупречность" в йоге. Когда практика йоги начинает вредить и к чему это может привести.
Пятый этап внутренней улыбки. Активация слюны. Внутренние органы. Алхимия жидкостных сред физического тела. Работа с тазовой и урогенитальной диафрагмами. Центрирующее дыхание.
15:00–17:00. Практика.
Шестой этап внутренней улыбки. Заполнение позвоночника снизу вверх. Энергетические основы терапии позвоночника. Опорно-двигательный аппарат. Психосоматика: проекции эмоционального тела на мышечный корсет. Связь эмоциональных блоков с мышечными зажимами. Практика с закрытыми глазами. Йога-нидра.
17:00–18:00. Ужин.
19:00–22:00. Баня (для желающих, оплачивается отдельно).
Воскресенье, 9 мая
7:00-9:00. Практика.
Седьмой этап внутренней улыбки. Головной мозг. Железы внутренней секреции. Черепное дыхание. Нервная ткань. Перкусионно-вибрационный массаж и самомассаж.
Восьмой (последний) этап внутренней улыбки. Психосоматика (продолжение): проекции эмоционального тела на мышечный корсет. Связь эмоциональных блоков с мышечными зажимами.
- Целительные звуки, жесты, мудры. Хаста-мудры как способ управления потоками энергии.
- Прана-видья. Свара-пранаяма. Управление реальностью при помощи потоков праны.
9:00–9:30. Перерыв.
9:30-11:00. Практика.
Слияние пяти стихий. Связь движения глаз с энергетическими потоками. Запуск микрокосмической орбитальной медитации. Трансформация и преобразование — расширение восприятия.
Знакомство с даосскими принципами преобразования и трансформации сексуальной энергии. Смысл ваджроли/ашвини мудр. Основные опасности на этом пути. Методы активации высших состояний. Уровни "тонкости" тонкого тела. Шакти. Шактипат.
11:30–12:30. Обед.
13:00–15:00. Систематизация трансформационных практик даосских медитаций. Соответствие практикам индийской хатха-йоги. Типовые схемы и последовательности освоения. Задания на последующие три месяца самостоятельных занятий.
15:00–17:00. Техники "выпускания". Трансформация негативных состояний. Устранение искажений кармического тела. Микрокосмическая орбитальная медитация. Связь микро- и макрокосмической орбит. Концентрация на высшем Я. Брахма-бандха.
- Высшие уровни медитации.
- Самадхи. Слияние пяти стихий. Треугольник гун.
17:00–18:00. Ужин.
18:00. Сдача номеров и выезд домой.
Подробно о семинаре: http://yogaflow.ru/learning_hq/seminars/moskva/daosskie-meditacii-ritrit-polnogo-pogruzheniya-v-praktiku-v-/.
Ближайшие йога-туры Константина Харьковского:
- Ритрит на Ладоге. 2-11 июля 2021.
- Йога-тур на Камчатку. 21-31 июля 2021.
- Йога-тур в Ладакх. 13-24 августа 2021.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...