Петербургская школа йоги представляет:
Обучающие семинары ведущего преподавателя Петербургской школы йоги в Санкт-Петербурге
26 сентября, 22:00-23:00. Онлайн-семинар "Утренняя практика - методы выхода из сна"
Как встать "с той ноги".
Настройка на осознанное поведение в течение дня.
Приведение всех систем организма в активное состояние.
Запись: Яна Мишустина, тел. +7 (965) 086-94-14, Skype: yana-aura1, E-mail: yana-aura@yandex.ru
27 сентября. 11:00-15:00. Заняте в рамках базового инструкторского курса. Тема: Шаткармы. Агнисара-дхаути. Утренние гигиенические практики (с опробованием джала- и сутра-нети). Тратака на свечу. Дришти в асанах.
На данное занятие очень мало мест. Без записи приходить не надо.
Запись: Тел.: +7-911-841-43-69, E-mail: popovakm@gmail.com, Ксения Попова
28 сентября, 12:00-16:00. Семинар "Аюрведическое применение хатха- и раджа-йоги"
Топология энергетических каналов - арохан/аварохан
Прана и пранаяма: энергетика
Пять пранических дыханий.
Прана и аюрведа: способы лечения и самолечения
Прана и ее факторы: согревающий, охлаждающий, уравновешивающий, накапливающий.
Прана и ум — взаимосвязь с гунами, дошами и кошами.
Пранаяма и высшие практики йоги
Йогические формы медитации: сакши бхава и атма вичара.
Различные формы медитации вопрошания (вичара-вивека)
Семинар проходит в форме интенсивного занятия примерно по следующему распорядку:
1 час. Активная практика. Активизация праны. Бандхи, мудры, крийи, встраивание энергетических техник в асаны. Использование асаны как энергетической формы. Разминки YogaFlow.
1 час. Энергетика пранаямы. Каналы, доши, читта. Терапия пранаямы.
1 час. Медитация. Активная и пассивная. Терапия медитации.
10 мин. Перерыв.
50 мин. Теория или практика йога-нидры на пройденные темы.
На этот семинар места есть.
Запись: Тел.: +7-911-841-43-69, E-mail: popovakm@gmail.com, Ксения Попова
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...