Рассылка 980



Базовый курс Системы YogaFlow.

КОНСТАНТЫ ЙОГИ



Начало сегодня, 17 сентября, в 18:00!

Всего 6 занятий по 1 ч. 08 мин.
17, 24 сентября, 1,8,15,22 октября.

Занятия проводятся 1 раз в неделю, 
по четвергам, 18:00-19:08

Ведущие: 
17,24/09, 15,22/10 - Константин Харьковский
1,8 - Дарья Пехтерева

Темы курса: 

Что такое йога. Базовые понятия.

Аштанга-йога - обзор основных терминов

Гигиена йога. Очистительные процедуры 

Утренняя оздоровительная практика. С чего начинается день. 

Пранаяма: как дышать утром и в течение дня - освоение базовых упражнений. Цикл активных пранаям. 

Первичное понятие о медитации. Йога-нидра. Релаксация.

Освоение базовой последовательности асан. 


Описание курса:


• Курс дает понимание основ йоги, базовых терминов и понятий.
• Мы еще раз проговорим, без чего невозможна грамотная личная практика.
• Вы сможете структурировать и обогатить свои знания. 
• Вы получите готовые самодостаточные комплексы утренних очистительных процедур и оздоровительных упражнений.

 

 


 

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...