Базовый курс Системы YogaFlow.
КОНСТАНТЫ ЙОГИ
Начало сегодня, 17 сентября, в 18:00!
Всего 6 занятий по 1 ч. 08 мин.
17, 24 сентября, 1,8,15,22 октября.
Занятия проводятся 1 раз в неделю,
по четвергам, 18:00-19:08
Ведущие:
17,24/09, 15,22/10 - Константин Харьковский
1,8 - Дарья Пехтерева
Темы курса:
Что такое йога. Базовые понятия.
Аштанга-йога - обзор основных терминов
Гигиена йога. Очистительные процедуры
Утренняя оздоровительная практика. С чего начинается день.
Пранаяма: как дышать утром и в течение дня - освоение базовых упражнений. Цикл активных пранаям.
Первичное понятие о медитации. Йога-нидра. Релаксация.
Освоение базовой последовательности асан.
Описание курса:
• Курс дает понимание основ йоги, базовых терминов и понятий.
• Мы еще раз проговорим, без чего невозможна грамотная личная практика.
• Вы сможете структурировать и обогатить свои знания.
• Вы получите готовые самодостаточные комплексы утренних очистительных процедур и оздоровительных упражнений.
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...