Интенсивная практика йоги с Ириной Ваулиной
25 октября с 14:30-16:00
- Техники разжигания огня. Раджас.
- Практика выравнивания и центрированности. Тапас.
- Техники расслабления и укрепления. Тамас.
- Йога-нидра и пранаяма. Сатва.
Преподаватель – Ирина Ваулина.
Стоимость
900 рублей при оплате до 23 октября.
После 23 октября, включая день проведения мероприятия – 1100 рублей.
Для держателей абонементов Аштанга-йога-центра, "Сферы" и Петербургской школы йоги стоимость вне зависимости от дня оплаты – 800 рублей.
Запись: +7 921 945 97 67, Ирина, или личное сообщение/SMS.
Оплатить и зарегистрироваться так же можно в самом йога-центре Сфера на Восстания 332-03-09, Невский 114.
Осознать собственные силы
C 30 октября по 1 ноября 2015
Преподаватель – Ирина Ваулина
Программа семинара
- статико-динамическая медитация в потоковой практике асан в системе YogaFlow System;
- тратака на свечу после глубокой практики йога-нидры (длительного нахождения в одном положении и ротации внимания по телу);
- дыхательные упражнения, увеличивающие возможность практикующего свободно использовать техники пранаям, которые будут важной составляющей семинара;
- работа с вниманием: медитация "Со Хам" ("я есть то, то есть я"), пропевание Гаятри-мантры, джапа-медитация (пропевание биджи "Ом").
Во время семинара мы так же будем вместе обсуждать такой аспект практики йоги как Яма и Нияма.
Место проведения и условия
Семинар состоится в замечательном и сатвичном месте: йога-холле "Глубокое" рядом с озером Глубокое.
Питание вегетарианское. Проживание в апартаментах.
Стоимость
6000 рублей (проживание, питание, занятия и лекции по йоге).
Для держателей абонементов Аштанга-йога-центра, Петербургской школы йоги "Поток Странствий" и сети клубов "СпортЛайф" стоимость семинара вне зависимость от даты оплаты составляет 5200 р.
В стоимость не включен проезд туда и обратно.
Как добраться
Либо на машине, либо организованно на электричке вместе с организатором.
Контакты
Телефон для связи: +7 921 945 97 67, Ирина.
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...