Рассылка 1009

Здоровый позвоночник с системой YogaFlow

15 ноября в 14:30 приглашаем всех желающих в ЁGА-центр на "Удельной" на открытое занятие Татьяны Соваткиной "Здоровый позвоночник с системой YogaFlow".

Запись обязательна! sovatka@ya.ru,  или SMS на +7 921 380 81 54.

Теория:

  • факторы, влияющие на формирование и изменения позвоночника;
  • типы осанок и наиболее частые нарушения;
  • биомеханика позвоночника;
  • признаки здоровой осанки;
  • проецирование на позвоночник психологических аспектов жизни;
  • диагностика (стоя, при ходьбе, лежа).

Практика

  • подробная проработка всех отделов позвоночника в YogaFlow System;

  • основные принципы ЛФК при нарушении осанки;

  • отстройка и балансировка основных линий тела (передняя, задняя, боковые), центрирование;

  • потоковые вытяжения;

  • приемы самомассажа и "раскатки" спины;

  • психофизические упражнения для здоровой спины.

 

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...

Архив рассылки...