Рассылка 1054

 

Приглашаем на занятия в новом центре на Чапаева, 17:

  • "Здоровый позвоночник с системой YogaFlow" с Татьяной Соваткиной

  • "Йога в стиле Yogaflow и йога-нидра" с Ириной Харманен

 



Постоянные занятия "Здоровый позвоночник с системой YogaFlow" – это:

  • Системный подход: выполняем упражнения и базовые асаны в положениях, последовательно повторяющих периоды формирования осанки и мышечного корсета первых лет жизни человека.
  • Выравнивание: вытяжения по основным структурным и миофасциальным линиям тела. Геометрия, симетрия, балансировка тела.
  • Мышечная работа: комплексы Радужной гимнастики и упражнения ЛФК для формирования мышечного корсета.
  • Самомассаж: техники раскатывания и проминания спины, таза, крупных суставов. Работа с мышечным рисунком напряжения по позвоночнику.
  • Центрирование: позвоночник как осевая прямая. Ключевые точки и центры на осевой прямой.
  • Расслабление: осознанное погружение, знакомство с телом изнутри, весом тела, положением в пространстве, напряжениями и блоками в теле.
  •  

Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 14:30 до 16:00.

Ведущая – Татьяна Соваткина.

Также продолжается набор в группы с Татьяной Соваткиной в ЁGА-центре на "Удельной" по вторникам и пятницам с 14:30 до 16:00.

 


Йога в стиле Yogaflow и йога-нидра

Йога

Последовательные шаги в практике йоги:

  • развиваем силу и гибкость тела, используя корректный подход к позвоночнику, устойчивость внимания и способность к концентрации;
  • налаживаем связи "тело-ум", используя наработки системы Yogaflow и "Радужную гимнастику";
  • изучаем пранаямы и психотехники, создаем условия для столь желанной "тишины ума",
  • двигаемся от более грубого к более тонкому.

 

Йога-нидра

Доступными для всех и безопасными техниками "расчищаем авгиевы конюшни бессознательного" для снятия всех видов напряжения, лучшего понимания себя, реализации наших истинных намерений, изменения своих привычек, трансформации внутренних негативных тенденций на позитивные, стираем стереотипы мышления, действия "программ", и вследствие этого происходит корректировка характера человека, изменение восприятия себя и мира в целом.


А также..

Развитие сверхчувственных способностей (развитие интуиции; понимание истинной причины того или иного события, поведения; развитие эмпатии; предвидение сценария развития ситуации, разговора и т.д.; улавливание синхронизмов в жизни; установление ощущения единства всего окружающего мира; чувствование эманаций; развитие осознанности вцелом; умение входить в состояние, способствующее управлению органами восприятия).
Разрыв порочного круга сцепления причин и следствий.

Снятие психосоматических расстройств (снятие бессонницы, стрессов и т.д.).
Закрепление позитивного настроя, стабилизация настроений по жизни, психоэмоционального фона.

 

Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 20:30 до 22:00.

Для участия необходимо записаться: +7 911 248 87 40
Ведущая – Ирина Харманен

 


 

Подробнее о новом центре...

 

 


 

 

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...