Рассылка 1172

 

Новые йога-группы Евгении Гальяновой

Инструктор Петербургской школы йоги Евгения Гальянова
приглашает в новые группы!

Александровский парк, 4, корп. 3, ТРЦ  "Великан Парк"
Занятия проходят по воскресеньям, начало в 11:00.
Стоимость разового занятия – 700 руб., абонемент 8 занятий – 4000 руб.

Орловская ул., 1, корп. 2
Занятия проходят по пятницам и воскресеньям, начало в 19:30.
Предварительная запись: 332 89 98.
Стоимость разового занятия – 1000 руб.
Занятия в мини-группе 4-6 человек.

Уровень тренировки определяется опытом занимающихся и строится по принципу "сила, гибкость, расслабление".

  • Подход от простого к сложному.
  • Постепенная подготовка к асанам.
  • Сочетание дыхания и движения, комбинирование динамических и статических элементов.
  • Пранаяма (дыхательные упражнения зависят от уровня практикующих).
  • Для новичков предоставляется облегченный вариант асан и дыхательных техник.
  • Концентрация на внутренних ощущениях и потоках.
  • Физические упражнения для укрепления и расслабления определенных групп мышц.
  • Занятие заканчивается релаксацией в шавасане или медитацией.

 

 

 

ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...

www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...