Тема ритрита:

"Погружение в йогу. Основы медитации."
 

Изучение подходов к медитативной и созерцательной практике. Изучение и практика состояния "йога". Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы. Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами. Мауна (молчание). Лекции по питанию для тех, кто заниматеся пранаямой и медитацией. 
Теория йоги по текстам Йога-сутр Патанджали и Хатха-йога-прадипики.

не забудьте взять с собой! 

- повязку на глаза 
- нети-пот или нить для носа 
- скребок для языка
- теплую одежду и обувь для прогулок
- текст йога-сутр Патанджали (желательно с комментариями разных авторов) и Хатха-йога-прадипики Сватмарамы. 

 

Ожидаемый результат:

Получение навыков практики самьямы, пранаямы, мудр и бандх. 
Расширение диапазона восприятия. Позитивный настрой. Очищающий эффект для психоэмоциональной сферы. Прогресс в асанах.

Подробности по расписанию здесь...

 

Стоимость 6500/7000:

Проживание 2000.

Питание 500.
Программа ритрита:
до 18.10 - 4000;
  с 18.10 - 4500.

За два дня до начала ритрита мы закупаем продукты и оплачиваем проживание. Поэтому, при отказе от участия менее, чем за два дня, удерживается 100% оплаты. Деньги будут возвращены полностью, если на ваше место найдется другой участник. 

Питание вегетарианское, предельно простое. Крупы, овощи, фрукты, мед, масло гхи, сухофрукты. Не употребляем соль и сахар. Способ питания тоже является частью программы. Приготовление пищи - самостоятельно, дежурство. 

 

Место

Пос. Веснино, около Отрадного. Загородный дом, построенный специально для занятий йогой. Расположен недалеко от озера Веснино, до Ладоги 25 км. Проживание хостельного типа, двухъярусные кровати, два 6-местных и один 2-местный номер.

Ограничение по мобильной связи

Пользоваться телефоном и иными гаджетами (включая электронные книги) во время проведения семинара запрещено. Мобильные и электронные устройства выключаются при входе в дом в пятницу и включаются при выходе в 18:30 в воскресенье. Два дня живем по гонгу, без отсчета времени. Часы сдаем в начале мероприятия. 
 

Как добраться

Самостоятельно:
Электричка: от Финляндского вокзала 16:23, от Девяткино 16:52. Прибытие на ст. Отрадное (104-й км) в 18:50. От станции до дома 1,5 км пешком. На станции нас встретят.

На машине: 
по шоссе (Приозерское направление) до пос. Отрадное (104-й км). В Отрадном от указателя "Торфяное" поворот налево, ехать по пос. Веснино до развилки. От развилки до дома – около 100 м. Дом деревянный, с синей крышей. При подъезде к месту звоните +7 905 252-71-76, Олег.

Регистрация и оплата (на 14.10 оставлось 10 мест) 

смс с текстом "ритрит" и фио на +7 921 744 75 28, или письмо с темой "ритрит" на konstantinkh@yandex.ru, Константин
номер карты для перечисления оплаты вы получите по смс.