Школа инструкторов: занятия 23-24 декабря

ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ПО ЙОГЕ 2017
Очная форма обучения, Санкт-Петербург

РАСПИСАНИЕ

23 декабря, суббота

10:30-15:45. Теория и практика йоги. Константин Харьковский

Три мастер-класса:

10:30-12:30. Активная практика. Активные пранаямы, отстройка классических асан хатха-йога по принципам Системы YogaFlow. Парипурна Шавасана.
12:45-13:45. Пранаяма. Освоение пранаямы с пальцевыми замыканиями: анулома, пратилома, нади-шодхана.
13:45-14:15. Все о бандхах. Брахма-, мула-, уддияна-, джаландхара-, джихва-, маха-, трайя-бандхи.
14:20-15:45. Формирование Намерения. Роль Намерения в практике йоги. Йога-нидра и перепросмотр.

16:45-20:00. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов
Сердечно-сосудистая система. Классификация, строение и функции сосудов. Строение и топография сердца. Круги кровообращения. Аорта и ее ветви. Портальная и кавальная венозные системы. Сосуды туловища и конечностей. Физиология кровообращения. Работа сердца и его регуляция. Автоматизм работы сердца. Тонус сосудов и его регуляция. Механизмы движения крови по артериям и венам. Пульс и артериальное давление.Система крови. Кроветворные органы. Кровь как ткань организма, ее клеточный и химический состав. Соединения гемоглобина. Группы крови. Депо крови. Лимфатическая система и лимфа.

24 декабря, воскресенье

10:30-12:30. Теория и практика йоги. Елена Гофман
Мастер-класс "Стопы".

12:45-16:15. Теория и практика йоги. Константин Харьковский

Два мастер-класса:

12:45-14:15. Танец Шивы в системе YogaFlow – истоки и практика. Понятие Потока. Понятие спонтанности.
14:15-16:15. Шанкх-пракшалана – теория и изучение последовательности.
Лекция о питании для практикующих хатха-йогу.
Лекция о голодании (введение в тему).

17:00-21:00. Сценическое мастерство. Ирина Смехова
Отличия бытовой и сценической речи.Тренинг по сценической речи. О речи в Бхагавадгите. Актерский тренинг. Освобождение от "зажимов". Круги внимания по Станиславскому. Практика Сурья-Намаскар с приобретенными речевыми навыками. Вопросы и работа над ошибками.

Ирина Смехова – актриса театра и кино, педагог Санкт-Петербургской государственной академии театрального искусства. Практикует йогу (метод YogaFlow в Петербургской школе йоги) с 2001 года. В 2010 году закончила курс "Школа инструкторов йоги". С 2010 года – преподаватель этого курса (ведущая сценических йога-тренингов для инструкторов).

Стоимость участия для вольнослушателей:

Теория и практика йоги. Константин Харьковский
1 мастер-класс – 800 руб.,
2 мастер-класса – 1400 руб.,
3 мастер-класса – 1800 руб.
2 полных дня – 2500 руб.

Теория и практика йоги. Елена Гофман
Мастер-класс (2 часа) – 800 руб.

Сценическое мастерство
Мастер-класс (3 часа) – 1200 руб.

Основы анатомии и физиологии
Лекция (3 часа) – 500 руб.

Регистрация обязательна направлением SMS Татьяне Фроловой на номер  +7 952 365 92 46 с сообщением по примеру:
"Петров Иван Иванович. Лекция по анатомии. 23.12.17".

Место проведения: Санкт-Петербург, Невский пр., 114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж (йога-центр "Сфера", м. "Площадь Восстания").

Приглашаем всех желающих на лекции в качестве вольнослушателей!

Ближайшие мероприятия:

Открыта регистрация участников йога-тура в Непал

Тур пройдет с 22 марта по 5 апреля 2018 г. Ведущий – Вадим Попов.

Подробнее о туре...