Подписаться на рассылку
Рассылка 1406

 

¡Hola, Испания!

Что нас ждет: солнце, море, прогулки в горах, а также...

1. Йога

Утро. Суставная гимнастика, различные мягкие подходы к комплексу "сурья намаскар" (поклонение солнцу), виньясы, различные связки асан, танец Шивы, активизирующие пранаямы и упражнения. Создание состояния бодрости на весь день.
Вечер. Расслабляющие связки асан, пранаям, медитативные практики, мягкое выполнение элементов танца Шивы, йога-нидра. Перезагрузка после активного дня. Во время заката мы сможем практиковать медитацию на уходящее солнце.
Цель наших занятий – восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от захламлений и сопротивлений ума.

2. Лекции и консультации

Восемь ступеней йоги.
Пранаяма. Основы медитации.
По желанию: лекции по генным ключам. Выявление предназначения и мягкая работа с генными травмами. Изучение Золотого пути (Ричард Радд), запуск личной трансформации.
Индивидуальные консультации.

3. Массажные техники

Обучение базовым техникам тайского йога-массажа позволит углубить ваши знания о работе физического тела и расширить понимание практики йоги. Вы сможете применять в дельнейшем эти техники со своими родными и близкими.

4. Игры

Именно в игровой форме лучше узнавать себя и экологично запускать позитивные изменения в своей жизни. Что мы и сделаем.

Древняя игра "Трансформация". Создана много лет назад монахами северной Шотландии
Мы сформулируем намерения и увидим, что мешает и помогает их исполнению на всех уровнях нашей жизни. А также запустим процесс реализации наших запросов.
Игра помогает:


Политика конфиденциальности

Тел.: + 7 901 314 314 8, +7 921 380 81 54

 

© Петербургская школа йоги, 1997–2021
Копирование материалов сайта разрешено с указанием ссылки на источник.

Блоги

Поиск по сайту

Рейтинг@Mail.ru