Алена Дудко
Тел. +7 911 248 57 64 (Viber, WhatsApp)
E-mail: alena.dudko@gmail.com
Личный сайт: yoga-flow.org
Занимается йогой с 2000 года, с 2004-го – инструктор. С 2006 года проходила стажировку в Петербургской школе йоги "Поток странствий" и обучение в рамках проекта "Йогический туризм".
Член OO "Петербургская школа йоги".
Училась у разных мастеров йоги Санкт-Петербурга, а также на тренингах, мастер-классах и семинарах Бал Мукунд Сингха (Индия), Виджая Амара (Индия), Доминика Кориглиано и Сейши Петерсон (США), Анатолия Зенченко, Дениса Зикеева, Александра Таишева, Леонида Гарценштейна, Сергея Агапкина и Сергея Бабкина и др.
Проходила обучение в рамках школы аштанга-виньяса-йоги (Аштанга Йога Центр), Черниговской линии, Ишвара-йоги и т.п., а также тантрической традиции Шри Видья (техники релаксации и медитации, мантра-йога).
Обучалась йога-терапии в «S.M. Ayurveda Panchakarma and Yoga Therapy Centre» (Тируванантапурам, Керала, Южная Индия) под руководством доктора медицины Шиванандана, йогачарьи.
Занималась цигун, тайцзицюань, винчунь (преподаватели: Виктор Солодкий, Анна Миронова, Тайчен Хуан).
Разработала программы и провела семинары и мастер-классы по следующим темам:
• Техника безопасности позвоночника в асанах
• Дыхание для начинающих. Бандхи
• Балансы на руках (мастер-класс)
• Серия практикумов по безопасности практики йоги (поясница, шея, грудной отдел, кисти и запястья)
Успешно ведет реабилитационные группы по йога-терапии позвоночника.
Является автором методики Yoga-Lite – йога для людей старшего возраста, людей с лишним весом и проблемами со здоровьем.
Провела несколько выездных йога-туров на берегах и островах Ладоги (Россия), в Гоа (Индия), в Гималаях (Индия).
Авторский сайт: yoga-flow.org.
Сайт о путешествиях (на английском языке): https://callofasia.com.