Евгения Гальянова

Тел. +7 964 321 31 42


Мое первое знакомство с асанами и дыхательными упражнениями произошло в 2004 году. Но на тот момент я относилась к йоге, как и большинство людей, лишь как к физическим упражнениям. Поэтому долгое время отдавала предпочтение фитнесу, капоэйре, акробатике, иногда возвращаясь к йоге.
Со временем в голове стало возникать много вопросов: кто я, зачем живу... Тогда я снова обратилась к йоге, и она открылась для меня с новой стороны. Это больше, чем просто растяжка и поза лотоса. Йога – инструкция для жизни.
Об инструкторском курсе рассказала подруга. Это оказалась прекрасной возможностью расширить свои знания и понять, что йога – бесконечная вселенная, которую мне еще предстоит открывать.
Преподавание – отличный способ помочь другим починить свое тело и ум, а для меня – мотивация развиваться дальше.
Посещала семинары и занятия А. Таишева, Т. Илларионовой (Йога23), К. Харьковского(Yogaflow System), Р. Гамментхаллера, Виджая Амара (Аштанга-виньяса-йога, Индия, Гоа), Джо Лондона (Аштанга-виньяса-йога в традиции Б.Н.С. Айенгара, Индия, Майсор), Уши Деви (йога Айенгара,Индия,Ришикеш), Ивана Свиридова (Универсальная йога), Галины Менжинской.
Прошла курс повышения квалификации инструкторов Петербургской школы йоги в 2015 году.
Получила инициацию мастера рейки у Аджи Кумара (Индия). Рейки – это система, направленная на гармонизацию работы внутренних органов, устранение напряжения и стресса, естественный отказ от вредных привычек, улучшение психоэмоционального состояния, регенерацию клеток тела.  
Уроки строятся исходя из уровня занимающихся. Поход от простого к сложному. Постепенная подготовка к асанам с помощью Радужной гимнастики, сочетание динамических и статических элементов, дыхательных техник, а также физических упражнений для укрепления определенных групп мышц.
Занятие заканчивается релаксацией в шавасане или медитацией.


Расписание

Понедел.

Зал на Ефимова, 3

17:30–19:00
Среда
17:30–19:00
Уровень подготовки
Направление занятий