Relax your body & breath normally
- Место: Таллинн
- Даты: C 28 ноября по 30 ноября
- Ведущий: Ирина Романова
Этот семинар, который будет проходить в сердце старого города Таллина, посвящен теме расслабления в асанах и их отстройке. Он подходит как начинающим, так и тем, кто уже ощутил воздействие йогической практики на своем теле, уме и духе.
Преподаватель
Все занятия во время семинара проводит Ирина Ваулина, которая является носителем уникальной методики освоения йогической практики YogaFlowSystem.
Место проведения
Уютный отель в сердце Старого города – Braavo Hotel. Мы выбрали как способ расслабления посещение бассейна и сауны. Проявление в асане текучести – важная тема семинара, которая идеально ложится на ощущение разогрева при посещении сауны.
Основные темы семинара:
- дыхание как призма, через которую мы просматриваете асану;
- асана как элемент изучения внутреннего пространства;
- текучесть в построении виньяс: уровень Земля, Вода, Воздух;
- шавасана как элемент входа и выхода из практики асан;
- дыхательные упражнения, увеличивающие потенциал практика при использовании техники пранаям;
- пранаяма и йога-нидра.
Проживание
В SPA-отеле в центре Таллинна, с включенным с стоимость завтраком и посещением SPA-зоны. В номерах на 2, 3 или 4 персоны (апартаменты с кухней). Пользование аквапарком входит в стоимость номера. Бесплатное пользование каждый день, в течение 2 часов, между 06:00 и 12:00.
В Таллин можно приехать на автобусе (примерно 5 часов в пути, очень комфортные условия), поезде (6 часов) и самолете (1 час).
Контакты
Регистрация и оплата семинара:
Виктория +7 921 306 69 85
Ирина +7 921 945 97 67
Пишите письма: vaulinayoga@yandex.ru