Петербургская школа йоги
Йога-туризм
Весенняя йога в Тоскане

Весенняя йога в Тоскане

Место: Италия, Тоскана
Даты: C 27 апреля по 5 мая
Ведущий: Ирина Петухова

Приглашаем раствориться в красоте холмов и долин Тосканы, протянувшихся от Пизы до Флоренции. Это возможность перенестись в эпоху Возрождения, расположившись на традиционной итальянской вилле. Сами тосканцы считают конец апреля – начало мая самым красивым временем года, когда свежая зелень полей дополнена необыкновенно яркими красками цветов. Красота природы и утренние занятия йогой дадут возможность приободриться после зимних холодов, а неспешный ритм жизни и прекрасные закаты помогут окунуться в вечерние медитации.

Во время нашего тура каждый день будут проводиться утренние и вечерние занятия йогой.

Утренние занятия будут включать изучение терапевтических последовательностей Радужной гимнастики, терапевтических асан с точной отстройкой для женского и мужского здоровья, техник самомассажа, изучение мудр (пальчиковых замыканий) с объяснением не только физических, но и эмоциональных, духовных, энергетических составляющих практики.
Вечерние занятия будут направлены на изучение пранаям, фейс-форминга (упражнений для лицевых мышц), некоторые занятия будем посвящать проведению йога-нидры. Во время этих занятий поделюсь знаниями, полученными на курсах парапсихологии, например по энергетическим очищающим и подпитывающим практикам.

В итоге этого тура хотелось бы получить эффект наполненности новыми знаниями, ощущениями, эмоциями, впечатлениями. И удивленно заметить эффект расслабления и наслаждения процессом при такой насыщенной программе тура.

Приглашаем на виллу, где может комфортно разместиться до 14 человек. Размещение 1- и 2-местное, для семейных пар есть 3 комнаты с двуспальными кроватями. Каждая комната имеет отдельный санузел с душевой кабиной. В большой уютной гостиной находится действующий камин. Кухня оборудована бытовой техникой, в том числе и стиральной машиной. Вилла расположена на участке 450 кв. км, окружена виноградниками и оливковыми рощами. Имеет большой сад, зону для барбекю и бассейн. На вилле есть кондиционер, спутниковое телевидение и WiFi. Недалеко от виллы находится ресторан, где по дополнительной договоренности может быть организовано платное питание.

За время нашей поездки мы успеем увидеть многое из того, чем богата Тоскана.

На пешей прогулке с итальянским гидом, прекрасно говорящим на русском языке, мы услышим об особенностях этого региона, исторических и культурных традициях. Мы достигнем городка Кашана Терме, который является одним из самых известных итальянских спа-курортов, расположенный между Флоренцией и Пизой среди зеленых холмов и виноградников. Здесь можно найти воду с температурой 37ºС, обогащенную углеродным ангидридом, гидрокарбонатом и десятком минеральных солей, которые снимают боль, улучшают кровообращение, дарят новые жизненные силы. Желающим представится возможность воспользоваться услугами термального бассейна.

Только две провинции Италии знамениты трюфелями, и Тоскана одна из них. Не упустите возможность увидеть, как происходит удивительный процесс поиска трюфелей. Отправьтесь в лес вместе с охотником за трюфелями и его собакой. Вы не только узнаете занимательные факты об этих грибах, но и получите возможность найти и попробовать их. После прогулки в лесу будет сервирован легкий обед, все блюда которого будут приготовлены с добавлением трюфелей.

Тосканцы - приверженцы органического земледелия и страстные любители пасты. Мы побываем на ферме, где производят органическую пасту и занимаются восстановлением сортов древних злаков, не сохранившихся до наших дней. Экскурсия закончится в дегустационном зале, где на обед хозяева предложат нам блюда из своих фермерских продуктов.

Кулинарные традиции Тосканы разнообразны и включают в себя множество вегетарианских блюд. Для того чтобы познакомиться с сезонной итальянской кухней, на вилле будет организован Кулинарный класс. Все вместе мы будем учиться готовить традиционные местные блюда под руководством шеф-повара. А потом в гостиной на нашей вилле накроем традиционный итальянский обед.

У нас будет время посетить малые города Тосканы, покоряющие своими узкими улочками, украшенными вазонами с цветами и причудливыми скамейками. Колорит сельской жизни дополнят сувенирные лавочки, пропахшие лавандовым мылом, и крошечные джелатерии, предлагающие традиционное итальянское мороженное ручного производства - джелатто. Мы посетим средневековый городок Вольтерра, являющийся одним из центров этрусской культуры. Увидим Театро Дель Силенцио, среди холмов рядом с городком-музеем Лайатико. Лайатико - родной город Андрэа Бочелли, всемирно известного слепого итальянского оперного певца, который каждый год дает благотворительный концерт в Театро Дель Силенцио. По дороге мы заедем на частное предприятие, где каждую осень отжимают свежее оливковое масло. Мы сможем узнать, какую роль играет оливковое масло в жизни тосканцев. Хозяйка расскажет о правилах дегустации, предложит нам попробовать несколько сортов оливкового масла, произведенного на ее маслобойне, и угостит нас легкими закусками.

Мы не обойдем вниманием колыбель итальянского Ренессанса – Флоренцию. Эта поездка займет весь день между утренним и вечерним занятиями. Для знакомства с городом мы пригласим местного гида, после чего всем будет предоставлена возможность самостоятельно погулять по городу или пообедать.

Для путешественников, увлеченных узкими улочками и длинной историей, есть возможность посетить маленькие городочки поблизости от места нашего проживания. В пяти минутах ходьбы от виллы есть манеж, где можно самостоятельно взять урок верховой езды или прогулку на лошадях.

Стоимость тура

1350 евро

Если ваш день рождения выпадает на даты поездки, мы дарим вам скидку 100 евро!

В стоимость тура входит:

проживание на вилле (9 дней, 8 ночей),
семинар по йоге (15 занятий),
пользование WiFi,
пользование бассейном (с 1 мая),
отопление,
кондиционер,
дрова для камина,
пешеходная экскурсия,
автобус для экскурсионных поездок,
поход за трюфелями,
поездка на органическую ферму,
кулинарный класс,
экскурсия по малым городам Тосканы (Лайатико и Вольтерра),
посещение производства оливкового масла,
экскурсия во Флоренцию,
услуги русскоговорящих гидов,
услуги организатора тура в Италии,
питание, оговоренное в описаниях экскурсий.

В стоимость тура не входит:

билет,
виза,
страховка,
питание, не включенное в экскурсионную программу**,
посещение музеев, термального бассейна, урок верховой езды,
групповой трансфер из аэропорта и в аэропорт (стоимость зависит от количества человек в группе и выбранного рейса),
индивидуальный трансфер.

Необходимо взять с собой:

коврик для йоги;
удобную обувь для пеших прогулок.

Рекомендуем взять с собой:

купальник, шапочку и полотенце (для похода в термальный бассейн);
ветровку или кофту (вечера прохладные);
какой-нибудь сувенир из России;
гречневую крупу, если она входит в ваш ежедневный рацион (в Италии отсутствует).

*Одноместное размещение возможно только при наборе группы не менее 10 человек. Стоимость - 500 евро на 1 человека дополнительно.

**Для желающих может быть организован завтрак. Стоимость 10 евро в день (меню требует уточнения).

Регистрация

Регистрация на тур: 300 евро. В случае отказа сумма не возвращается!

Регистрация на тур прекращается с набором группы из 14 человек. Полная оплата тура должна быть произведена до 10 апреля.

Ежедневное расписание тура и рекомендуемый рейс будут объявлены позднее.

Подробная программа тура

27 апреля / 1 день

Размещение на вилле, знакомство с окрестностями.

Вечернее занятие йогой.

28 апреля / 2 день

Утреннее занятие йогой.

Пешеходная экскурсия по территории виллы, ее виноградников, оливковых рощ. Далее трекинг до старинного тосканского городка Кашана Терме. Экскурсию будет сопровождать итальянский гид, прекрасно говорящий на русском языке. Во время прогулки Вы узнаете интересные факты о Тоскане, о ее экономических, культурных и национальных особенностях, сможете задать интересующие вас вопросы.

Желающие смогут совершить самостоятельную прогулку по одному из самых древних термальных курортов Тосканы, а также воспользоваться гостеприимством термального бассейна. (Углекислые сульфатно-кальциевые воды температурой 35,7°C с успехом используются в лечении целого ряда различных заболеваний: сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей, гинекологических, ревматических и ЛОР-заболеваний, а также отлично повышают иммунитет у детей.) Расписание работы бассейна будет предоставлено на вилле. Для посещения бассейна необходимо иметь с собой полотенце и шапочку.

Вечернее занятие йогой.

29 апреля / 3 день

Утреннее занятие йогой.

Экскурсия в живописную загородную местность, на органическую ферму. Здесь вы познакомитесь с принципами органического земледелия, узнаете о программе восстановления древних злаков, утраченных в веках, например, об этрусской пшенице.

Посетите усовершенствованные каменные мельницы, которые используются для обработки цельных зерен. Увидите производство некоторых видов пасты. Экскурсия закончится в дегустационном зале, где нам будет предложен шведский стол, полностью составленный из продуктов фермы.

После обеда – пешеходная прогулка в средневековый городок Печчоли. Для экскурсии будет предоставлен автобус. Сопровождает экскурсию русскоговорящий гид. Продолжительность экскурсии – примерно 4 часа.

Вечернее занятие йогой.

30 апреля / 4 день

Утреннее занятие йогой.

Экскурсия по двум знаменитым городам Тосканы. Сначала Вы познакомитесь с городом-музеем Лайатико. Это родной город всемирно известного слепого итальянского тенора, Андреа Бочелли. До сих пор здесь живет его мама. Город полон необыкновенных скульптур и укромных уголков. Рядом с городом расположен Театро дель Силенцио. В театре под открытым небом среди тосканских холмов проходят концерты знаменитых музыкантов. В том числе и ежегодный концерт Андреа Бочелли.

Затем мы посетим производство оливкового масла. Здесь вы сможете узнать, как происходит знаменитый "первый холодный отжим", а также увидите, из чего делают остальное оливковое масло. Хозяйка производства не только расскажет, каким образом определяется качество масла в процессе работы дегустационной комиссии, но и предложит нам самим продегустировать несколько образцов. Также нам будет предложен легкий обед.

Дальше мы отправимся в Вольтерру. Этот город является одним из основных центров этрусской культуры. До сих пор можно увидеть стены, простоявшие с 4 века до н.э., древние некрополи, фрагменты ворот. Уникальные археологические памятники – гордость Вольтерры. Но город богат также и маленькими сувенирными магазинчиками и самобытными продуктовыми лавками. А еще здесь много симпатичных баров и джелатерий, где можно полакомиться традиционным мороженым – джелатто.

Для экскурсии будет предоставлен автобус. Сопровождает экскурсию русскоговорящий гид. Экскурсия займет весь день.

Вечернее занятие йогой.

1 мая / 5 день

Утреннее занятие йогой.

1 мая в Италии выходной день, когда не работают магазины, общественные учреждения и рестораны. Поэтому в этот день на нашей вилле будет организован кулинарный класс. Шеф-повар научит нас готовить местные блюда из сезонных продуктов, выращенных местными фермерами.

Продукты, кухонная утварь, масло и вино будут предоставлены. Принять участие в приготовлении блюд сможет каждый. Чтобы вы чувствовали себя комфортно в процессе приготовления обеда, фартуки и головные уборы, а также принадлежности для записи понравившихся рецептов будут предложены всем желающим. Для этого кулинарный класс будет сопровождать русскоговорящий гид, который поможет задать вопросы, если такие возникнут в процессе мастер-класса. Кульминацией этого события станет наш совместный обед, который будет накрыт в гостиной. Кулинарный класс займет примерно 4-5 часов.

Вечернее занятие йогой.

2 мая / 6 день

Утреннее занятие йогой.

Экскурсия в мир трюфелей начнется со знакомства с одним из самых известных трюфельных домов не только в Тоскане, но и в мире. Вы ознакомитесь с интересными фактами об этих загадочных грибах. В частности о том, как был найден самый большой трюфель в истории, как выбирают и обучают собак для поиска грибов. Затем в компании охотника за трюфелями и его собаки мы отправимся в лес, чтобы самим поучаствовать в поиске.
И, возможно, найдем этот трюфель.

Знайте, что трюфели в Тоскане растут почти круглый год, за исключением зимы! После чего на прекрасной террасе нам будет предложен обед, главной особенностью которого будут черные трюфели. Вы сможете узнать, как они используются в кулинарии, и получите незабываемое впечатление от их необыкновенного аромата.

Для экскурсии будет предоставлен автобус. Сопровождает экскурсию русскоговорящий гид. Продолжительность экскурсии – примерно 4 часа.

Вечернее занятие йогой.

3 мая / 7 день

Утреннее занятие йогой.

Экскурсия во Флоренцию, колыбель итальянского Возрождения. Для знакомства с городом мы воспользуемся услугами профессионального русскоговорящего гида, который поможет нам соприкоснуться с историей, культурой и искусством тосканской столицы. Вы увидите самые знаменитые здания и самые прекрасные скульптуры. Узнаете о роли семьи Медичи в превращении Флоренции в центр мировой культуры.

После организованной экскурсии у всех будет возможность самостоятельно совершить прогулку по городу, посетить магазины и сувенирные лавки или пообедать. Для экскурсии будет предоставлен автобус. Экскурсия рассчитана на весь день.

Вечернее занятие йогой.

4 мая / 8 день

Утреннее занятие йогой.

Это свободный день. Желающие потратить время на подготовку к отъезду могут провести его на вилле. Желающие посетить крытый термальный бассейн могут пешком отправиться в Кашана Терме.

Мы будем рады предложить дополнительную экскурсию на выбор. Тема экскурсии будет обсуждаться с группой дополнительно.

Вечернее занятие йогой.

5 мая / 9 день

Отъезд.

Организаторы тура:

Ирина Петухова, т. +7 921 308 77 25, е-mail: petuhov878@mail.ru

Оксана Борисовская, е-mail: o-b9219961196@yandex.ru

Будем рады ответить на ваши вопросы.