Семинар по хатха- и аштанга-виньяса-йоге и yogaflow-тренинг по базовым методикам Петербургской школы йоги
- Место: Индия, Гоа
- Даты: C 27 февраля по 13 марта
- Ведущий: Виджай Амар, Ольга Созонова
Виджай Амар
Современный индийский учитель йоги Виджай Амар - создатель методики Универсальной Хатха Йоги, сочетающей достижения традиционных йогических систем и личной, более чем 40-летней практики. В возрасте 15-ти лет Виджай Амар, побуждаемый спонтанно возникшим интересом, начал заниматься самостоятельно, а впоследствии продолжил изучение йоги под руководством ряда выдающихся индийских мастеров. Он обучался различным стилям, включая йогу Айенгара и Аштанга-Виньяса-Йогу, учился у наставников Бихарской Школы Йоги. Своим основным гуру, однако, считает Бога, а из учителей в человеческой форме глубоко почитает Десикачара - сына и ученика Кришнамачарьи.
Ольга Созонова
Директор Петербургской школы йоги, один из наиболее
продвинутых инструкторов школы. Является практически единственным человеком, в
полном объеме освоившим базовые последовательности YOGAFLOW - методической
разработки Петербургской школы йоги (авторы Вадим Попов и Константин
Харьковский). Благодаря участию Ольги на свет появились и активно внедряются
уникальные статико-динамические последовательности асан, применение которых
способно не только в кратчайшее время подготовить новичка к практике йоги, но и
произвести невероятный терапевтический эффект при лечении опорно-двигательного
аппарата.
|
Универсальная Хатха-Йога
Виджая Амара - оригинальная техника глубокой
релаксации и самолечения, направленная на физическое и духовное устранение
блоков, возникающих в результате стресса, депрессии, нездоровой окружающей
среды, неправильного питания и образа жизни. Препятствуя свободному течению
праны - жизненной энергии, эти блоки приводят к различным заболеваниям. На
физическом плане Универсальная Хатха Йога успокаивает ум и подготавливает
практикующего к более глубоким медитативным переживаниям. Мышечное напряжение
уходит и нервная система восстанавливается. Все духовные традиции говорят о
необходимости первоначально очистить ум и тело, чтобы позволить произойти высшей
Реализации. Универсальная Хатха Йога предлагает безопасные проверенные методы
такого очищения, наполняя практикующего энергией и, одновременно,
умиротворением, давая возможность исцелить себя самим, используя собственные ум
и тело. Виджай Амар преподает также Аштанга-Виньяса-Йогу. Эта система служит своеобразным мостом между Хатха и Раджа Йогой и представляет собой унификацию восьмиступенчатой йоги Патанджали. В Аштанга-Виньяса-Йоге отдельные асаны связаны между собой последовательностью движений, перетекающих из одного в другое и называемых «виньясы» (букв. «установка и возвращение»), которые затем синхронизируются с дыханием. Гармоничное сведение в единое целое асан (положений тела), пранаямы (дыхания) и самьямы (сосредоточения) ведет к медитативному состоянию. Каждый элемент углубляет и обогащает эффект другого, пока не достигается состояние, в котором нет разделения между умом, телом и дыханием. |
|
В программе семинара с Виджаем
Амаром:
- Универсальная хатха-йога
-
Аштанга-виньяса-йога- Глубокая релаксация в
шавасане
Всего: 10 тренировок (6 тренировочных дней) в YOGAFLOW-центре, Нептун Пойнт.
Продолжительность каждой
тренировки 2-2,5 часа.
В программе тренинга с Ольгой Созоновой:
Основное внимание будет уделяться изучению себя:
исследованию положения тела в пространстве, его взаимодействие с опорой в каждый
момент времени, осознаванию дыхания в каждый момент движения. Для
этого используются различные способы: концентрация на внутреннем пространстве
тела, точная отстройка внешней геометрической формы, базовые асаны хатха-йоги,
суставная гимнастика и новая, не имеющая аналогов, методическая
разработка Петербургской школы йоги: метод "YOGAFLOW", или "Асаны в
потоке".
Занятия будут проходить в YOGAFLOW-центре, Нептун Пойнт, во время экскурсий на площадках
с видом на храмовые комплексы под звуки пробуждающегося или засыпающего города,
на камнях под шум океана…
Всего: 10 занятий (6
тренировочных дней)
Стоимость
участия (семинар+тренинг): 9 500
руб.
Стоимость:210$
- проживания в бунгало (c 27 февраля по 13 марта) - двухместное размещение с
завтраками; трансфер аэропорт – Палолем – аэропорт;
оформление
визы;
подбор оптимального по цене авиаперелета.
Из них: 100$ - предоплата
в СПб, не возвращается при отказе от поездки.
110$ оплачивается в
Гоа.
Дополнительно оплачиваются:
- авиаперелет СПб - Гоа –
СПб;
- визовый сбор – 1250 руб.;
- питание (5–10$ в день);
-
экскурсии;
- доплата за одноместное размещение и размещение в коттеджах на 1
человека:
Одноместное размещение в бунгало – 75
$Двухместное размещение в коттедже – 45 $
Одноместное размещение в коттедже – 165
$
Внимание! На данный момент стоимость билета на чартер Спб - Гоа - СПб - 700 долларов. В наличии осталось немного билетов и, по всей видимости, снижения цен на билеты не будет.
Запись по тел. +7 950 046 63 03, Юлия, +7 901 314 314 8, Ольга