Поход и йога-тренинг на озере Ястребином
- Место: Ястребиное
- Даты: C 29 июня по 1 июля
- Ведущий: Константин Харьковский
Продолжим добрую
традицию воскресных йога-тренингов на природе. Очередной поход с тренировками
состоится 29 июня-1 июля.
29
июня:
Выезд на электричке от Финляндского вокзала вечером (время уточним
ближе к отъезду) до ст. Кузнечное. (или от
Девяткино) Начало движения и вечерняя тренировка (по возможности).
Если двигаться достаточно бодро, то ночевка будет на каком-либо из озер -
Бобрином, Светлом или Ястребином.
30 июня:
Утренняя тренировка под
пение птиц. Отдых, прогулки, купание в чистейшем озере. Чтобы не скучать -
ориентирование на местности в процессе радиальных выходов. Каждый может испытать
свои силы определении своего местоположения в пространствие леса. Карта и компас
прилагаются. Пользование GPS исключено.
Заканчиваем день вечерней
тренировкой.
01 июля:
Утреннее приветствие солнцу. Продолжаем
расслабляться на природе. И снова тренировка.
Отъезд в город.
Количество участников не ограничено! Присоединяйтесь все!
Особенно (настоятельно) рекомендуется тем,
кто планирует поехать на Алтай, но еще не знает, что такое пешие переходы с
рюкзаком!
Стоимость участия - 1000 руб.
(4-5 тренировок). Дорога и питание в стоимость не входят.
Добираться: вместе от Финляндского вокзала вечером 29 июня, или - самостоятельно. Подробности расположения: http://www.skala.al.ru/doroga/
В программе
возможны изменения, следите за новостями.
Вопросы и запись по тел.
8-909-582-85-23 Инна, 8 901 311-55-88 Константин
ВНИМАНИЕ! Для организованного выезда надо обязательно записаться!
Необходимое снаряжение: палатка, спальник (теплый, температура "комфорт" -10), рюкзак,
коврик пенополиуретановый, "сидушка", кроссовки, резиновые сапоги, теплая
одежда, непромокаемая одежда, плавки, купальник, запасные носки (х/б,
шерстяные) средство от комаров, крем от загара, фонарик, спички, посуда (кружка,
миска, ложка), нож, туалетная бумага, предметы личной гигиены, личная аптечка
(йод, бинт, лейкопластырь,
спасатель (мазь)).
Питание: приготовление
пищи на костре. Дежурство.
(!) Для участников маршрутов "Алтай-2007" и "Кочевник" вес рюкзака не менее 1/3 веса своего тела (физического :)