Йога-тур на Мальдивы "Йога и ресурс вашей психики"

Записаться

Семинар по Системе YogaFlow будет направлен прежде всего на восстановление индивидуального ресурса психики и восстановление тела. Уровень участников — любой, поскольку утренние занятия будут иметь характер мягкой активизации, настройки, очищения, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, а вечерние станут совмещением адаптивной и интенсивной практик. День будет завершать йога-нидра на прогретой солнцем площадке, которая интегрирует все активности дня и приведет в порядок все функции организма — от физических до внутреннего запроса на кардинальные изменения в жизни, либо, наоборот, закрепления достигнутых результатов. Нас ожидают две-три практики в день и теоретическая часть. 

Подробное описание программы

Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.

Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги по Системе YogaFlow, побыть внутри себя, в потоке йоги, нащупать те опорные точки своей психики, которые станут впоследствии областями ресурсных состояний, откуда вы будете черпать силы для решения задач своей жизни.

Программа составлена таким образом, что в течение дня есть и тщательная и интенсивная проработка тела, и практики для восстановления и расслабления, и сессии пранаямы, и созерцательные практики на берегу океана. Утро мы посвятим пранаяме, изучению психоэмоциональных связей, искусству внутренней улыбки и поработаем с внутренним диалогом. Цель даосских медитаций — подготовить себя к устранению бесконечных трат энергии на внутренние переживания, снятие привычных паттернов мышления, выход на возможности очищения и преобразования ментального поля.

Вечерние практики мы сделаем более интенсивными. Начинать будем с авторских методик коррекции и восстановления позвоночника, постепенно усложняя практику, проводя внимание во все более глубокие слои тела, осознавая утраченные мышечно-фасциальные связи, узнавая себя в самых разнообразных асанах. Начало практики будет доступно любому практикующему, по мере усложнения начинающие переходят к расслаблению, продолжающие "штурмуют пределы".

День заканчивается глубоким расслаблением в йога-нидре. Йога-нидра будет проводиться не каждый день, но навыки, полученные на занятиях, позволят научиться применять данную технику самостоятельно. Осознание и глубокая релаксация, сопровождающие практику йога-нидры, позволят разобраться в психосоматических блоках, развязать узлы напряжений, препятствующих свободной циркуляции пран.

Мы будем наблюдать, как день за днем нас покидает напряжение, накопленное к данному моменту, как мы становимся "пустым сосудом" и наполняемся новым содержанием. Эффект практики будет разворачиваться многие дни и недели после окончания тура и, вопреки ожиданиям, не заставит нас думать после возвращения домой ("а что я здесь делаю, что я здесь забыл(а)"), а наоборот, сделает нашу текущую, обыденную жизнь полной содержания, поскольку нирвану, как известно можно найти в любой сансаре. Можно либо выйти за ее пределы, выпасть на короткий срок — в рамках тура, а можно найти глубокий ресурс покоя и равновесия в самом себе и пребывать в нем, невзирая на любые бури вокруг.

Этот тур позволит еще ближе подойти к осознанию "здесь-сейчасного бытия"...

Основные темы семинара:

  • базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
  • даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
  • теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
  • панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
  • методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
  • утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
  • к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
  • формирование психической опоры с использованием джнянендрий; работа с мудрами;
  • классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация — области применения;
  • теория пяти кош, грантхи и йога-нидра: узлы, на которых "завязываются" тела человека, их взаимоотношение с пятью базовыми стихиями;
  • уровни Земля-Вода-Огонь-Воздух-Эфир в Системе YogaFlow — матричная система организации практики;
  • йога-нидра как практика глубокой релаксации и выявления психосоматических блоков.   

Стоимость

ВНИМАНИЕ! Для первых 5 участников стоимость 

1630$

1690 $ (регистрация до 30 ноября 2019 г.)
1790 $ (регистрация до 15 января 2020 г.)
1890 $ (регистрация после 15 января 2020 г.)

Скидки:
50$ всем участникам предыдущих йога-туров Константина Харьковского.
50$ второму члену семьи.

Условия регистрации:

Регистрация происходит после оплаты 500 $
50% оплаты тура необходимо произвести до 31.12.2019.
50% оплаты тура производится на месте, после прилета на Мальдивы.
В случае отказа от поездки после 15.01.2020 г. предоплата 500$ не возвращается.
Форма оплаты — доллары, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).
При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ на день оплаты + 4%.

В стоимость тура входит:

  • размещение в комфортных номерах в мини-отелях острова — 10 дней/9 ночей с 2-разовым здоровым (в т.ч. вегетарианским) питанием (завтраки и ужины);
  • трансфер Мале — Камаду — Мале;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляем бесплатно);
  • White Sunset — пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код — белая одежда);
  • "свидание" с дельфинами;
  • "Мальдивская ночь" — знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру;
  • все налоги и сборы;
  • вечер у костра и ночное купание;
  • йога-фотосессия и кино под звездами в подарок!

 

В стоимость тура НЕ входит:

  • доплата за одноместное проживание: 405$;
  • международный перелет в Мале (около 36 000 руб);
    разработка индивидуальной программы с Константином Харьковским (80$).
  •  

Стоимость тура для детей

Ребенок с двумя родителями, 10 дней / 9 ночей (дополнительная кровать в номере):

  • до двух лет — только зеленый налог (30$);
  • 2-12  лет — 450$ (трансфер + питание + налог + детокс).

Ребенок с одним родителем,  10 дней / 9 ночей:

  • до двух лет — только зеленый налог (30$);
  • 2-12  лет — 855$ (трансфер + питание + налог + детокс).
     
Важная информация
Помните, что остров Камаду — это не резорт (резорты — искусственно созданные для туристов острова-отели на Мальдивах c виллами на воде — то, что мы обычно видим в рекламных проспектах). Камаду — это один из 187 островов, на котором живет местное население, а ритрит-центр, в котором мы будем проживать, ориентирован исключительно на йога-туры.
Соответственно, существуют определенные правила и ограничения поведения на острове, с которыми необходимо обязательно ознакомиться до бронирования тура: памятка туриста.