Йога-тур на Мальдивы "Йога в Потоке для восстановления энергетического ресурса."
- Место: Камаду
- Даты: C 11 февраля по 20 февраля
- Ведущий: Константин Харьковский
Заняя по Системе YogaFlow будет направлен прежде всего на восстановление индивидуального ресурса психики и восстановление тела. Уровень участников — любой, поскольку утренние занятия будут иметь характер мягкой активизации, настройки, очищения, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, а вечерние станут совмещением адаптивной и интенсивной практик.
Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм)
Вопросы по йога-программе:
Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru
Подробное описание программы
Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.
Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги, побыть внутри себя, раскрыть свой потенциал и разблокировать скрытые возможности ума.
Программа составлена таким образом, что в течение дня есть тщательная и интенсивная проработка тела, и практики для восстановления позвоночника и расслабления, медитации различного уровня и работа с дыхательной системой. Особенностью тура станут созерцательные практики на берегу океана и работа с психоэмоциональным телом.
Утром мы будем заниматься пранаямой и медитациями.
Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят тело к даосским практикам внутренней улыбки и открытию микрокосмической орбиты — основных энергетических каналов тела.
Цель даосских медитаций и психоэмоциональных разгрузок — подготовить себя к устранению бесконечных трат энергии на внутренний диалог, деструктивные переживания, снятию привычных паттернов мышления. Мы выйдем на возможности очищения и преобразование ментального поля — за счет устранения паразитных программ мышления, привычек и внутренних привязанностей.
Вечерние занятия мы посвятим снятию напряжений, блоков и коррекции позвоночника. Мы проведем внимание во все более глубокие слои тела, постепенно осознавая утраченные мышечно-фасциальные связи, узнавая себя в самых разнообразных асанах. Начало практики будет доступно любому практикующему, по мере усложнения начинающие переходят к расслаблению, продолжающие "штурмуют пределы". С опытными практиками мы будем изучать и отстраивать сложные асаны и учиться выполнять в них дыхательные практики, осознанвать энергетическое тело, выполнять длительные фиксации. Асаны станут особенной формой медитации.
Занятие строится по принципу модулей: начальный модуль длится от 40 мин до 1 го часа, заканчиватеся короткокй шавасаной. Далее начинающие заканчивают практику, а продолжающие уходят в интенсив.
Несколько раз за тур проводится йога-нидра.
Осознание и глубокая релаксация, сопровождающие практику йога-нидры, позволят разобраться в психосоматических блоках, развязать узлы напряжений, препятствующих свободной циркуляции пран.
На йога-нидре будет проводится авторская программа перепросмотра событий и психосоматическая разгрузка. Эффект от практики - снятие влияние глубоко засевших программ негативного восприятия (самскар).
Навыки, полученные на занятиях, позволят применять данную технику самостоятельно или с опорой на аудиозаписи ведущего.
Утром мы будем заниматься пранаямой и медитацией "Пробуждение". Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят энергетических каналов тела.
Мы будем наблюдать, как день за днем нас покидает напряжение, накопленное к данному моменту, как мы становимся "пустым сосудом" и наполняемся новым содержанием. Эффект практики будет разворачиваться многие дни и недели после окончания тура и, вопреки ожиданиям, не заставит нас думать после возвращения домой ("а что я здесь делаю, что я здесь забыл(а)"), а наоборот, сделает нашу текущую, обыденную жизнь полной содержания, поскольку нирвану, как известно, можно найти в любой сансаре. Можно либо выйти за ее пределы, выпасть на короткий срок — в рамках тура, а можно найти глубокий ресурс покоя и равновесия в самом себе и пребывать в нем, невзирая на любые бури вокруг.
Этот тур позволит еще ближе подойти к состоянию "здесь и сейчас" и находиться в нем сколь угодно долго — по вашему выбору, а не под влиянием внешних факторов.
Основные темы семинара:
- базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
- даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
- теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
- панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
- методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
- утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
- к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
- формирование психической опоры с использованием органов восприятия (джнянендрий);
- секретные практики йоги — мудры: различные способы формирования энергетических замыканий;
- классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация, медитации вопрошания (вичара) и созерцания (сакши-бхава);
- очищение психоэмоционального тела, через практику йога-нидры
- лекция о правильном питании, психологии йоге и аюрведе.
Стоимость
2300 $
Скидки:
50$ всем участникам предыдущих йога-туров Константина Харьковского.
50$ второму члену семьи.
(скидки не суммируются)
Дети
Ребенок до 2 лет — только "зеленый налог" — 100$.
С двумя взрослыми (+ третья кровать в номер)
Ребенок 2-12 лет — 840$.
Взрослый+ребенок
Ребенок 2-12 лет — 1020$ (в номере "комфорт")
Взрослый+ребенок
Ребенок 2-12 лет — 1055$ (в номере "комфорт+")
Ребенок от 12 до 17 лет — 1700$.
(2 родителя + 1 ребенок, третья кровать в номер.)
Условия регистрации
Регистрация происходит после оплаты 1000 $.
50% оплаты тура необходимо произвести до 15 декабря 2023 г., оставшиеся 50% — до 15 января 2024 г.
В случае отказа от поездки после 15 января 2024 г. 500$ не возвращаются.
Форма оплаты — доллары, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).
При оплате в рублях оплата осуществляется по курсу покупки доллара США, установленному СБЕРБАНКОМ РФ на день оплаты.
Контакты
Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм)
Вопросы по йога-программе:
Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru
В стоимость тура входит:
- размещение в номере "комфорт" в мини-отелях острова — 10 дней/9 ночей
2-разовое здоровое (в т.ч. вегетарианское) питание (завтраки и обеды); - трансфер Мале — Камаду — Мале;
- безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляются бесплатно);
- все налоги и сборы
В стоимость тура НЕ входит:
- доплата за одноместное проживание в номере "КОМФОРТ": 400$;
- доплата за двухместное проживание в номере "КОМФОРТ+": 100$;
- доплата за одноместное проживание в номере "КОМФОРТ+": 600$;
- международный перелет в Мале (около 80 000 руб);
медстраховка (обязательно, приблизительная стоимость 25$, приобретается самостоятельно);
ужин; - экскурсии:
White Sunset — пикник на необитаемом острове на закате 70$ (дресс-код — белая одежда);
"свидание" с дельфинами 70$;
"Мальдивская ночь" 60$ — знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру. -
Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским, дополнительно к программе тура:
- занятие 1,5 часа - 7500 руб
- отстройка тренировочной программы, съёмка на видео, последующее методическое сопровождение - 10 000 руб.
- консультация 1 час - разбор индивидуальных задач, теория и практика йоги, разработка индивидуальной программы пранаямы и медитации 3 000 руб.
- экспресс-консультация 20-30 мин, решение коротких практических вопросов 1000 руб.
Важная информация
Соответственно, существуют определенные правила и ограничения поведения на острове, с которыми необходимо обязательно ознакомиться до бронирования тура: памятка туриста.
Как добраться
При покупке международных авиабилетов примите во внимание, прилет в Мале должен быть до 9:20 или до 15:00, для того чтобы успеть на один из трансферов.
Обратный билет надо брать на 10:20 из Мале.
- Сайт ритрит-центра
- Видео с Камаду на youtube
- Много фотографий и информации на странице в instagram
- Условия проживания
- Весь список экскурсий
- Отзывы туристов и организаторов о Kamadhoo Maldives и острове в Vk
Контакты
Маргарита Веденская, +7 921 942 89 95 (WhatsApp, телеграм)
Вопросы по йога-программе:
Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru