Семинар по хатха-йоге в Крыму

  • Место: Крым
  • Даты: C 29 апреля по 6 мая
  • Ведущий: Дмитрий Маров

Программа семинара:

Утренние тренировки:

  • Активизирующие практики (различные виды дхаути, наули, капалабхати, агника пранаяма).
  • Сукшма Вьяма: тренировочная система в традиции Дхирендра Брахмачари, «простые упражнения йогов».
  • Интенсивная практика асан в потоке Аштанга Виньяса Йоги.
  • Йога-Нидра, методики глубокого расслабления.

Вечерние занятия:

  • Разминочные комплексы асан.
  • Подготовка к утреннему занятию.
  • Подробная отстройка и статическая проработка отдельных асан.
  • Пранаяма, теория и практика.
  • Мантра-медитация.

Дополнительно:

  • Шаткармы, очистительные крийи - теория и практика.
  • Теория практики йоги, ответы на вопросы.
  • Выездные занятия.

Семинар рассчитан на практиков любого уровня подготовленности. Блочная система построения занятий.

Стоимость семинара: 5000 руб.

Специальная экскурсионная программа: «По местам Силы ЮБК»

1 -  «Магия пещер Чатыр-Дага»:
Посещение Мраморной пещеры, пещеры Эмине-Баир-Хосар (по желанию), обзор Крымских гор со смотровой площадки.
 
2 - «Мангуп - город в крымском поднебесье»:
Пещерный город Мангуп-Кале: Южный монастырский комплекс, цитадель, пещерные казематы, караимский некрополь. Посещение акустических пещер,тренировка на плато.

3 - Поход одного дня «Большой каньон Крыма»:
Тисовый водопад, Голубое озеро, Яблоневый брод, источник Пания, «Ванна молодости», водопад Серебряные струи, отдых в кафе «Большой каньон».

4 - «Крымский Стоунхендж».

Место проведения:
Турбаза в заповедном месте на мысе Айя, Батилиман. Одно из красивейших мест южного берега Крыма.

Условия проживания:
Деревянные домики  на 2-3 человека с удобствами в номере, или на территории базы. Расстояние до моря - 200м.

Питание:
 3-х разовое, вегетарианское. В дни экскурсий - завтрак, ужин. Обед в кафе (по желанию).

Стоимость:
220/190$ (цена с учетом проживания в домиках с удобствами в номере / c удобствами на территории базы)

В стоимость входит:

  • встреча на вокзале и трансфер до базы на мысе Айя;
  • проживания в домиках;
  • экскурсионная программа;
  • трехразовое вегитарианское питание (в дни экскурсий обед в кафе по желанию);
  • обратный трансфер к поезду по окончании семинара.

Дополнительная информация и запись:

8-921-305-47-80 Лена.
8-921-394-81-57 Дмитрий.
dimm321@yandex.ru

Желающим необходимо оперативно определиться с участием в семинаре так как ж.д. билеты нужно бронировать и покупать заранее, в кассах их достать очень сложно! Информация по бронированию билетов на группу - у организатора!

Отчет