Семинар по хатха-йоге в Крыму
- Место: Крым
- Даты: C 29 апреля по 6 мая
- Ведущий: Дмитрий Маров
Программа семинара:
Утренние тренировки:
- Активизирующие практики (различные виды дхаути, наули, капалабхати, агника пранаяма).
- Сукшма Вьяма: тренировочная система в традиции Дхирендра Брахмачари, «простые упражнения йогов».
- Интенсивная практика асан в потоке Аштанга Виньяса Йоги.
- Йога-Нидра, методики глубокого расслабления.
Вечерние занятия:
- Разминочные комплексы асан.
- Подготовка к утреннему занятию.
- Подробная отстройка и статическая проработка отдельных асан.
- Пранаяма, теория и практика.
- Мантра-медитация.
Дополнительно:
- Шаткармы, очистительные крийи - теория и практика.
- Теория практики йоги, ответы на вопросы.
- Выездные занятия.
Семинар рассчитан на практиков любого уровня подготовленности. Блочная система построения занятий.
Стоимость семинара: 5000 руб.
Специальная экскурсионная программа: «По местам Силы ЮБК»
1 - «Магия пещер
Чатыр-Дага»:
Посещение Мраморной пещеры, пещеры Эмине-Баир-Хосар (по
желанию), обзор Крымских гор со смотровой площадки.
2 - «Мангуп - город в крымском
поднебесье»:
Пещерный город Мангуп-Кале: Южный монастырский комплекс,
цитадель, пещерные казематы, караимский некрополь. Посещение акустических
пещер,тренировка на плато.
3 - Поход одного дня «Большой каньон
Крыма»:
Тисовый водопад, Голубое озеро, Яблоневый брод, источник
Пания, «Ванна молодости», водопад Серебряные струи, отдых в кафе «Большой
каньон».
4 - «Крымский Стоунхендж».
Место проведения:
Турбаза в заповедном
месте на мысе Айя, Батилиман. Одно из красивейших мест южного берега Крыма.
Условия проживания:
Деревянные домики
на 2-3 человека с удобствами в номере, или на территории базы. Расстояние до
моря - 200м.
Питание:
3-х разовое, вегетарианское. В
дни экскурсий - завтрак, ужин. Обед в кафе (по желанию).
Стоимость:
220/190$ (цена с учетом
проживания в домиках с удобствами в номере / c удобствами на территории
базы)
В стоимость входит:
- встреча на вокзале и трансфер до базы на мысе Айя;
- проживания в домиках;
- экскурсионная программа;
- трехразовое вегитарианское питание (в дни экскурсий обед в кафе по желанию);
- обратный трансфер к поезду по окончании семинара.
Дополнительная информация и запись:
8-921-305-47-80 Лена.
8-921-394-81-57 Дмитрий.
dimm321@yandex.ru
Желающим необходимо оперативно определиться с участием в семинаре так как ж.д. билеты нужно бронировать и покупать заранее, в кассах их достать очень сложно! Информация по бронированию билетов на группу - у организатора!