Мне повезло - в этом году удалось реализовать давнюю мечту - заняться фридайвингом "на глубину", в легендарном Дахабе с одним из лучших специалистов в этой области - Леонидом Кутузовым. И Марком Колесником. С ними удалось сразу погрузиться в тему фридайвинга со стороны йоги - и вообще сам йогический подход к практике даже со спортивной стороны дает великолепные результаты - посмотрите погружения Алексея Молчанова - мирового рекордсмена по нырянию на глубину - даже созерцание процесса - уже медитация.

Выводы после этого курса однозначны - общего у фридайвинга и йоги  больше, чем различий. С одной стороны, практикующему йогу "почти бесплатно")) то есть без особых затрат достается состояние "читта вритти ниродха" - просто после нырка накрывает и все. И очень долго не отпускает. С другой стороны, само погружение требует и отлаженной работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем и общего спокойствия (паника не пустит в глубину) и просто умения себя слушать и вовремя расслабляться... А что дает все эти замечательные навыки? Правильно - грамотная отстроенная тренировка по йоге.

Поэтому, с одной стороны, мы отбираем оптимум последовательностей асан для нашего курса. И оптимальный набор дыхательных техник. Ну и некоторые приемы медитации, которые могут пригодиться начинающему (и не очень начинающему) фридайверу справиться с напряжениями ума и тела...

А сам курс фридайвинга (с сертификацией) проведет Дмитрий Мазепин - чемпион России по статической задержке дыхания (есть такая дисциплина - задержка дыхания на поверхности воды, лежа, без движения - вот уж где йога-нидра так йога-нидра!!).
Данный курс - это основные понятия задержки дыхания как в статике, так и в динамике - горизонтальное плавание в бассейне с ластами. Что, конечно дает в последующем незаменимые навыки для ныряния на глубину, да и просто расширяет кругозор любого любознательного человека, желающего исследовать подводный мир

Занятия Дмитрия включены в образовательный процесс курса по пранаяме в Петербургской школе йоги - некоторые спортивные наработки значительно расширили возможности практики наших студентов."

Ждем вас на курсе!