Рассылка 1813
Друзья!
"Утро с Константином Харьковским» в Telegram-канале Школы!!
Если вы еще не с нами, присоединяйтесь по ссылке:
https://t.me/yogaflow
Сегодня на первый план в повседневной жизни выходит умение управлять своим состоянием.
Константин Харьковский – руководитель Петербургской школы йоги уже более 40 лет преподает йогу.
Йога – инструмент доступный каждому.
Сегодня и каждый день в Telegram-канале Константин будет проводить занятия по 5-15 минут.
На занятиях будут*:
- дыхательные техники
- практики телесные
- медитации
*любой уровень подготовки
Утренние короткие практики помогут:
- корректно и грамотно воздействовать на психику и тело с целью улучшения самочувствия
- эффективно снижать воздействие стресса
- входить в новый день в более стабильном состоянии и хорошем расположении духа
- Записи всех занятий останутся на канале.
- Вы сможете заниматься в любой момент.
- На канале уже есть видео-записи коротких уроков:
- «Самопомощь при стрессовом воздействии. Демонстрация техники на видео».
- Практика для бодрого утра.
- Массаж лица. Акупунктурные точки — самомассаж.
- Сурья-бандана пранаяма, активизирующая дыхательная практика.
«Утро с Константином Харьковским» в Telegram-канале Школы:
https://t.me/yogaflow
Подписывайтесь на Телеграм канал и занимайтесь в любое время по сохраненным там записям!
-
-
Ближайшие мероприятия Петербургской школы йоги:
- Позвоночник - ось вселенной. Семинар Константина Харьковского. 12 марта 17.00-21.00
- Йога-тур в Армению 30 апреля - 8 мая 2022 г. Ведущий — Константин Харьковский
- Йога-тур в Ладакх. 13-24 августа 2022 г. Ведущий — Константин Харьковский
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Telegram
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...