Ритрит "Управление внутренним состоянием".
- Место: Ритритный центр "Сад радости", Яхрома
- Даты: C 20 мая по 22 мая 2022
- Ведущий: Константин Харьковский
- (Осталось 18 мест. Льготная регистрация до 15 мая)
Особенность ритрита — полное погружение в практику: без гаджетов, телефонов, в режиме тотального информационного детокса. Один день такого погружения приравнивается к неделе занятий в обычных условиях обыденной суеты.
Такой ритрит — с углубленным содержанием и синергией авторских методик хатха-йоги, йога-нидры, даосских практик и аюрведы всегда является чем-то особенным. Происходит качественное изменение внутреннего состояния, которое в дальнейшем можно использовать повседненвной жизни.
На ритрите:
- учимся выходить за рамки стандартного использования йоги и прислушиваемся к запросам своей истинной сущности
- делаем шаг в глубину для улучшения понимания содержания асан, бандх, мудр, крий и пранаям
- обнаруживаем и устраняем препятствия на пути движения пран при помощи техник даосской медитации
- переводим сознание на высокие уровни восприятия с помощью сублимации сексуальной энергии:
- осваиваем профессиональные инструменты для работы с вашим личным "ядерным реактором" (генерирование, трансформация, накопление, перераспределение.)
- отрабатываем навыки взаимодействия из состояния энергетической стабильности
- раскладываем по полочкам сложные смыслы, делаем это в режиме максимального расслабления
- отвечаем на вопрос, как работать со своим состоянием, преобразуя различные негативные тенденции как внешнего, так и внутреннего происхождения в позитивные факторы своего бытия.
Уровень подготовки участников:
16 часов теории и практики. Полная программа ритрита:
- Понятие "оджас" (жизненная сила) в аюрведе и "изначальная сила" в даосской системе.
- Способы восполнения оджаса — физические, энергетические, ментальные. Правильный образ жизни с точки зрения аюрведы (диначарья).
Питание, голодание и очистительные процедуры в контексте практики йоги. - Энергетическое тело человека и основные энергетические каналы (нади), грантхи, чакры.
- Основные зоны "утечек энергии", способы их ликвидации.
- Чужеродные ментальные программы (самскары, васаны), способы их обнаружения и устранения.
-
Прана, пранаяма, прана-видья. Пять основных пран и пять пранических дыханий. Прана и ум — взаимосвязь с гунами, дошами и кошами. Техники пранаямы для: снятия боли, стресса, чувства голода.
- Принцип стхира и сукха в йоге — значение расслабления в каждом йогическом действии.
- Асана как психоэнергетическая форма. Дыхание и замки в асанах. Работа с энергетическими каналами.
- Психосоматические блоки, лишающие сил — самодиагностика и устранение. Ментальные настройки — программирование психики на восполнение ресурса.
- Основные принципы даосских медитаций для перезарядки "внутреннего аккумулятора".
- Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит.
- Что означает "работа с сексуальной энергией" в контексте даосских практик. Сублимация и трансформация сырой "изначальной силы" в фундаментальную основу энергетического каркаса тела. Ядерные силы человеческого тела — взрыв или "мирный атом"
- Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы. Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
Расписание
Пятница, 20 мая
16:00. Заезд группы, размещение в номера.
17:00-18:00. Ужин.
19:00–21:00. Практика йоги, нацеленная на расслабление и снятие общего напряжения. Тратака. (йога-нидра)
21:30–22:30. Вечерний чай, беседы в приятной атмосфере, знакомство, обсуждение предстоящих практик.
Суббота, 21 мая
7:00-9:00. Утренняя практика в зале.
9:00–9:30. Свободное время.
9:30-10:30 Завтрак.
10:30-11:30 Лекция о питании и аюрведе.
11:30–13:30. Теория и практика. Даосские медитации.
13:30–14:30. Отдых. Ответы на вопросы. Чай.
14:30-15:30 Обед.
16:30–18:00. Лекция, теория и практика.
18:00–19:00. Чай, легкий перекус, отдых.
19:00–22:00. Баня (для желающих, оплачивается отдельно).
Программа парения (2-3 часа):
- Обряд первого пара, закладка намерения на парение
- Второй пар - галотерапия, процедура оздоровления лёгких
- Третий пар - ауфгусс (парение с эфирными маслами)
- Индивидуальные программы парения (дополнительно, по желанию)
20:30-22:00. Вечерний чай, беседы о йоге, ответы на вопросы (для не запаренных).
Воскресенье, 22 мая
7:00-9:00. Практика с закрытыми глазами. Идеомоторная тренировка.
9:00–9:30. Перерыв.
9:30-11:00. Практика, теория, лекция. Навыки парного взаимодейстия. Сонастройка на партнера. Экстрасенсорная работа в группе и парах.
11:30–13:00. Обед, свободное время
13:00–16:00. Систематизация трансформационных практик. Типовые схемы и последовательности освоения. Задания для самостоятельной работы.
16:00–17:00. Окончание ритрита. Пранава (пропевание звука Ом в круге). Намерение и самкальпа. Завершающая медитация. Ответы на вопросы, беседы.
17:00–18:00. Ужин.
18:00. Сдача номеров и выезд домой.
Ограничение по мобильной связи
Для экстренной связи используется телефон организатора (для SMS).
Стоимость
При регистрации до 15 мая — от 16500 руб. до 18500 руб. (в зависимости от комфорта проживания).
После 15 мая — от 17500 до 19500 руб.
Регистрация происходит после предоплаты 4000 руб. Обратите, пожалуйста, внимание, что из них 2500 руб. являются невозвратной суммой.
В стоимость входит проживание, двух- трехразовое вегетарианское питание, чай, программа ритрита.
Для студентов и выпускников Петербургской школы йоги скидка 1000 рублей.
Банная программа (оплачивается отдельно):
2000 с человека (при группе от 10 чел.)
Внимание! Доступно только 25 мест (осталось 18)
Регистрация и оплата
Маргарита Введенская
WhatsApp +7 921 942 89 95
-
Ближайшие мероприятия Петербургской школы йоги:
- Три основы йоги. Онлайн курс Костантина Харьковского.
Регистарция на пробную бесплатную неделю здесь... - Йога-тур в Ладакх. 13-24 августа 2022 г. Ведущий — Константин Харьковский
ПРАКТИКА В СТРАНСТВИЯХ И ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ...
www.YogaFlow.ru
отписаться от рассылки: здесь...